Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с ананасом, и курицей, и орехами

Салат с ананасом, и курицей, и орехами

04.04.2017
Время приготовления: 40 мин

О прекрасном сочетании куриного мяса с сочным ананасом знают многие. А что, если добавить к этим продуктам орешков? Смотрите, как приготовить салат с ананасом, и курицей, и орехами.

Описание приготовления:

Как вы сами увидите, салат очень прост и не требует массы усилий. А чтобы сократить время приготовления, вы можете использовать, например, копченую курицу. Тогда останется лишь нарезать и смешать все ингредиенты.
Наслаждайтесь!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Ананас / Яблоки / Орехи / Куриная грудка / Грецкие орехи

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Сельдерей 1 штука (кусочек стебля)
Чеснок 1 зубчик
Ананас 150 грамм
Виноград 100 грамм
Яблоко зеленое 1 штука
Сушеная клюква По вкусу
Йогурт греческий 4 ст. ложки
Куриная грудка 1 штука (около 300 г)
Грецкие орехи 30 грамм
Имбирь По вкусу
Лук зеленый 3-4 штук (перья)
Соль, перец По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

94 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с ананасом, и курицей, и орехами"

Салат с ананасом, и курицей, и орехами - фото шаг 1

Первым делом надо отварить куриную грудку до готовности (минут 25-30). Я добавляю в кастрюльку зубчик чеснока и небольшой кусочек имбиря.

Салат с ананасом, и курицей, и орехами - фото шаг 2

Теперь моем все овощи и фрукты. Ананас чистим и режем кубиком, так же режем остывшее мясо и яблоко. Измельчаем сельдерей, зеленый лук и сушеную клюкву. Грецкие орехи рубим ножом, ягоды винограда режем на несколько кусочков.

Салат с ананасом, и курицей, и орехами - фото шаг 3

Теперь смешаем все ингредиенты, посолим по вкусу, поперчим и заправим греческим йогуртом. Подавайте салат порционно или в общем салатнике. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с ананасом, и курицей, и орехами