В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Салат "Овощной калейдоскоп"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Необычный и нарядный салат "Овощной калейдоскоп" сможет удивить каждого гостя. Блюдо полезное и питательное. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Салат "Овощной калейдоскоп" украсит ваш повседневный или праздничный стол. Нам понадобятся огурцы, помидоры, капуста, сладкий перец и морковка. Также возьмите свежую зелень и сметану для заправки.Состав / Ингредиенты:
- Морковь 80 грамм
- Огурцы 120 грамм
- Помидоры 120-130 грамм
- Сметана 100 грамм
- Зелень По вкусу (зеленый лук, петрушка, укроп)
- Капуста белокочанная 200 грамм
- Специи По вкусу
- Сладкий перец 100 грамм
Количество порций
2
Калорийность
75 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Овощной калейдоскоп""
Подготовьте все ингредиенты.
Капусту нашинкуйте тонкими полосками, слегка разомните чистыми руками, чтобы овощ стал мягче.
Нарежьте полосками огурцы.
Нарежьте такими же полосками и почищенный сладкий перец.
Натрите на терке морковку.
Нарежьте помидоры полосками. Помидоры выбирайте плотные и мясистые.
Измельчите всю зелень — петрушку, зеленый лук и укроп.
Все нарезанные овощи выложите по кругу, чередуя каждый вид — капуста, перец, огурцы, морковка, помидоры.
В центр выложите свежую зелень.
В центр выложите сметану. В салат добавьте специи по вкусу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Овощной калейдоскоп"
3.5
2
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ