Салат "Лайт"



Приготовил :  
02.06.2019
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

В переводе с английского языка название этого салата переводится как "легкий"! Именно легкий, но при этом очень интересный овощной салат с крабовыми палочками я хочу вам предложить!

Описание приготовления:

Салат получается очень нежным и сочным! Я выбрала для салата зеленый лук, но вы можете добавить и репчатый, предварительно ошпарив кипятком от лишней горечи. Салат подойдет сторонникам правильного питания и тем, кто на диете! Рассказываю, как приготовить салат "Лайт"!


Назначение: На обед / На ужин / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Огурец  — 1-2 Штук
  • Помидор  — 2-3 Штук
  • Лук зеленый  — 1 Пучок
  • Крабовые палочки  — 200 Грамм
  • Лимонный сок  — 2 Ст. ложки
  • Масло растительное  — 2 Ст. ложки
  • Соевый соус  — 1 Ст. ложка
  • Сахар  — По вкусу
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Салат "Лайт""

Салат "Лайт" - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Салат "Лайт" - фото шаг 2
Крабовые палочки нарежьте тонкой соломкой, выложите в салатник.
Салат "Лайт" - фото шаг 3
Добавьте рубленный зеленый лук.
Салат "Лайт" - фото шаг 4
Заправьте соусом. Для соуса смешайте лимонный сок, растительное масло, соевый соус, щепотку соли и щепотку сахара. Оставьте палочки с луком мариноваться в соусе 15-20 минут.
Салат "Лайт" - фото шаг 5
По истечении времени добавьте нарезанный соломкой огурец.
Салат "Лайт" - фото шаг 6
И нарезанные соломкой помидоры без сока и семян.
Салат "Лайт" - фото шаг 7
Перемешайте, дайте салатику настояться 5 минут и подавайте к столу.
Салат "Лайт" - фото шаг 8
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат "Лайт":

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::angry::wub::unsure::blush::huh::wacko::mellow::dry::sad::tongue::excl::ohmy::mad::laugh::smile::rolleyes::blink::sleep::happy::biggrin::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Наталья 17.07.2019 11:20 «Ответить

Салат – открытие! Отличное сочетание овощей и крабовых палочек) Ещё в следующий раз перчика добавлю болгарского) спасибо за рецептик!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Натали АВТОР 18.07.2019 11:33 «Ответить

Готовьте на здоровье! Спасибо за фото!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Омлет  Паста  Яичница  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Бутерброды  Канапе  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Сэндвич  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски  Халва 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп  Васаби  Томатная паста  Соус для пиццы 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика