Сезонные рецепты:
Салат "Лайт"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В переводе с английского языка название этого салата переводится как "легкий"! Именно легкий, но при этом очень интересный овощной салат с крабовыми палочками я хочу вам предложить!
Описание приготовления:
Салат получается очень нежным и сочным! Я выбрала для салата зеленый лук, но вы можете добавить и репчатый, предварительно ошпарив кипятком от лишней горечи. Салат подойдет сторонникам правильного питания и тем, кто на диете! Рассказываю, как приготовить салат "Лайт"!Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1-2 штук
- Помидор 2-3 штук
- Лук зеленый 1 пучок
- Крабовые палочки 200 грамм
- Лимонный сок 2 ст. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Сахар По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
78 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Лайт""
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Крабовые палочки нарежьте тонкой соломкой, выложите в салатник.
Добавьте рубленный зеленый лук.
Заправьте соусом. Для соуса смешайте лимонный сок, растительное масло, соевый соус, щепотку соли и щепотку сахара. Оставьте палочки с луком мариноваться в соусе 15-20 минут.
По истечении времени добавьте нарезанный соломкой огурец.
И нарезанные соломкой помидоры без сока и семян.
Перемешайте, дайте салатику настояться 5 минут и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Лайт"
5.0
4
Редакция рекомендует:
Комментарии :
17.07.2019 11:20 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов