Главная / Каталог рецептов / Овощи / Картофель / Картофельный сок для похудения

Картофельный сок для похудения



Обновлен :  
30.10.2019
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Свежевыжатый картофельный сок способствует похудению, если его пить в течение 1-2 недель, заглушая чувство голода утром или днем. Но он противопоказан натощак людям с пониженной кислотностью желудка!

Описание приготовления:

Картофельный сок очень питательный за счет содержания в нем крахмала, но перед употреблением сок обязательно должен отстояться, чтобы весь крахмал оказался на дне стакана, чашки или пиалы. Пьют сок небольшими дозами, по 50-100 мл., но не более. Заранее его не готовят, так как он темнеет. Обязательно добавляйте в него хоть каплю лимонного сока.


Основной ингредиент: Овощи / Картофель
Блюдо: Напитки / Соки
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Картофель  — 1-2 Штук
  • Сок лимонный  — 0,5 Чайных ложки

Количество порций: 1

Как приготовить "Картофельный сок для похудения"

Картофельный сок для похудения - фото шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты.
Картофельный сок для похудения - фото шаг 2
Картофельные клубни очистите от кожуры, промойте в воде. Лучше всего использовать тот сорт картофеля, который предназначен для варки, а не для запекания, так как он более сочный. Натрите клубни на терке с мелкими ячейками - для пюре (у нее мелкие зубцы не внутрь, а наружу). Сразу же сбрызните лимонным соком и перемешайте всю массу, чтобы она не потемнела от соприкосновения с воздухом.
Картофельный сок для похудения - фото шаг 3
Выложите ее в ситечко с мелкими ячейками и процедите сок от жмыха - жмых вам больше не потребуется.
Картофельный сок для похудения - фото шаг 4
Отжатый сок оставьте на 5 минут в пиале или в стакане, чтобы крахмал осел на дно.
Картофельный сок для похудения - фото шаг 5
Спустя указанное время аккуратно перелейте его в чашку, стараясь не взбалтывать, чтобы весь крахмал остался на дне.
Картофельный сок для похудения - фото шаг 6
Теперь картофельный сок готов к употреблению - по желанию можете добавить в него еще немного лимонного сока или апельсинового, чтобы было приятнее его дегустировать.

Оценить рецепт Картофельный сок для похудения:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 4
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Картофельный сок для похудения"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Витаминный напиток из свеклы, клубники и батата
Витаминный напиток из свеклы, клубники и батата

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Видео рецепты, кулинарные книги и многое другое на сайте Повар.ру
плов в мультиварке смайл

Кулинарная энциклопедия, видео рецепты и многое другое на проекте Povar.ru
быстрый и вкусный ужин рецепты с фото