Главная / Каталог рецептов / Гарниры / Картофель фри без масла в духовке

Картофель фри без масла в духовке

Приготовил : AlenaPrika

07.12.2023
Время приготовления: 30 мин

Вкусный и хрустящий картофель фри можно приготовить без масла и сковороды. Удивлены? А вы попробуйте приготовить его в духовке — вам точно понравится такое красочное овощное блюдо!

Описание приготовления:

Если ваши дети без ума от картофеля фри, а вы хотите накормить их полезным блюдом, то обратите свое внимание на этот рецепт. Картофель готовится быстро и просто без лишних добавок в виде загустителей, консервантов и масла!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Картофель

Блюдо: Гарниры

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Картофель 4-5 Штук
Приправа "10 овощей" 1 Ст. ложка

Количество порций 4

Калорийность

77 ккал

Калорийность

2 г

Белки

0 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Картофель фри без масла в духовке"

Картофель фри без масла в духовке - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Картофель очистите от кожуры и промойте в воде.

Картофель фри без масла в духовке - фото шаг 2

Разрежьте каждый корнеплод на пластины, а их — длинными брусочками.

Картофель фри без масла в духовке - фото шаг 3

Присыпьте картофельную нарезку овощной приправой и тщательно перемешайте. Если приправы нет в наличии, то всыпьте 4 щепотки соли и 2 щепотки молотого черного перца. Оставьте нарезку на 5-10 минут в покое, чтобы из нее выделился сок. Затем жидкость слейте.

Картофель фри без масла в духовке - фото шаг 4

Застелите противень пекарской бумагой и выложите на нее нарезку картофеля. Распределите равномерно, чтобы ломтики практически не соприкасались друг с другом.