Бананово-смородиновый смузи
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом одного из моих любимых смузи на основе банана со смородиной. По консистенции он получается густым, на вкус очень сладким, но с легкой ягодной кислинкой.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бананово-смородиновый смузи. Бананы лучше использовать спелые, они дадут не только аромат и сладость, но и сделают консистенцию более кремовой. Смородину можно использовать как свежую, так и заморозку. Вместо фиников для сладости можно использовать любой жидкий подсластитель или заменитель сахара. Такой смузи подойдет в качестве легкого перекуса. Готовится он очень просто, с минимальным количеством ингредиентов.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1-1,5 Штуки
- Йогурт питьевой 150 Грамм
- Смородина 120 Грамм
- Финики 2-4 Штук
Количество порций
1
Калорийность
69 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Бананово-смородиновый смузи"
Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на полчаса. Если время позволяет, то уберите на ночь.
Финики сполосните, удалите косточки. Если финики жесткие, можно замочить их в горячей воде на 5 минут, затем убрать жесткую кожицу.
Оценить рецепт Бананово-смородиновый смузи
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Лимонная карамель
Банановый ликер
Безалкогольный яблочный сидр
Лебедь из яблока
Чай из листьев черной смородины
Лимонная карамель
Банановый ликер
Безалкогольный яблочный сидр
Лебедь из яблока
Чай из листьев черной смородины
Редакция рекомендует:
Смородиновый смузи
Смузи детокс
Бананово-ягодный смузи
Смузи с красной смородиной
Смузи из замороженных ягод
Бананово-клубничный смузи на завтрак
Фруктово-ягодный смузи
Смузи-боул с бананом и ягодами
Смузи из банана, апельсина и яблока
Кефир с черной смородиной
Персиковый смузи с бананом и йогуртом
Банановый коктейль с мороженым
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ