Фитнес коктейль
Зеленый коктейль с лимоном
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Прекрасный охлаждающий и жаждо-утоляющий зеленый коктейль. Он готовится из мяты, тархуна, лимона и киви. Кроме того, что напиток вас приободрит, он содержит в себе массу полезных витаминов.
Описание приготовления:
В жаркие деньки очень актуально приготовить зеленый коктейль с лимоном в домашних условиях. Конечно же напиток больше подходит для летнего сезона, но можно добавить меньше льда и насладится коктейлем и в другую пору года. В любом случае, рецепт простой и доступный, а следовательно - очень хороший!Состав / Ингредиенты:
- Лимон 1 штука
- Киви 2 штуки
- Мята По вкусу (несколько веточек)
- Тархун 1 пучок
- Сахар 3 ст. ложки
- Вода минеральная 400 мл
- Вода 200 мл
- Колотый лед По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
42 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Зеленый коктейль с лимоном"
При помощи блендера измельчаем мяту и тархун.
Заливаем зелень половиной стакана воды, добавляем 3 ч.л. сахара. Варим на медленном огне 5 минут.
Смесь остудите, вновь пропустите через блендер. Затем перетрите через сито.
Лимон и киви промываем, очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Перемешиваем фрукты с сахаром и измельчаем в блендере. полученную массу можно еще раз процедить через сито.
Бросьте в стакан веточку мяту, сверху засыпьте колотый лед. Влейте сироп из лимона и киви, затем сок из мяты и тархуна. И наконец - минералка. Аккуратно перемешайте коктейль трубочкой и подавайте к столу!
Оценить рецепт Зеленый коктейль с лимоном
4.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов