Главная / Каталог рецептов / Напитки / Фруктовые / Томатный коктейль с авокадо

Томатный коктейль с авокадо

Приготовил : Giggs

09.07.2012
Время приготовления: 20 мин

Когда просто овощи и овощные салаты надоедают, а витаминов все еще хочется - попробуйте такой томатный коктейль с авокадо.

Описание приготовления:

Овощной томатный коктейль с авокадо - это весьма полезное, очень сытное и довольно вкусное блюдо, прекрасно идущее в летнюю жару. Кушать овощи свежими целиком или в салатах рано или поздно надоедает, однако, чтобы не лишать организм витаминов, можно попробовать вот такой вот коктейль. Рецепт томатного коктейля очень прост - нужно всего лишь не полениться, и уже через 10 минут полезнейший коктейль у вас в стакане.

Назначение: На полдник / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Фрукты / Авокадо

Блюдо: Напитки / Фруктовые

Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Помидоры 3 Штуки
Авокадо 1 Штука
Пучок петрушки 1/2 Штуки
Стебли сельдерея 2 Штуки
Соль - По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

57 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Томатный коктейль с авокадо"

Томатный коктейль с авокадо - фото шаг 1

Закидываем наши помидоры в чашу для блендера, заливаем стаканчик воды, и при помощи блендера превращаем все это дело в томатный сок с мякотью.

Томатный коктейль с авокадо - фото шаг 2

При помощи ситечка избавляемся от мякоти и кожуры, у нас остается только чистый томатный сок. На магазинный он не будет похож совершенно - и это то, что нам нужно.

Томатный коктейль с авокадо - фото шаг 3

Итак, томатный сок уже где-то в стаканчике ждет своего череда. Тем временем, в блендере измельчаем все остальные овощи - авокадо, петрушку и сельдерей. Авокадо, естественно, предварительно нужно очистить.

Томатный коктейль с авокадо - фото шаг 4

Постепенно вливая томатный сок, измельчаем все до состояния однородного коктейля. Если хотите, можно посолить и поперчить по вкусу, хотя лично я предпочитаю вообще без специй.