Смузи с молоком



Обновлен :  
09.09.2019
Время приготовления: 5 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сытный и питательный смузи с молоком - идеальный напиток для завтрака. Он прекрасно утоляет чувство голода, дарит организму много полезных витаминов и минералов, не раздражает слизистую желудка.

Описание приготовления:

При приготовлении смузи с инжиром на молоке, вполне можно обойтись и без добавления сахара или меда, если инжир достаточно спелый и сладкий. Однако каждый должен определить это по своему вкусу! Не забывайте добавлять при измельчении банан - он подарит напитку незабываемый аромат и густоту. А вот заменять молоко кефиром или ряженкой не нужно, так как смузи может расслоиться.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Молоко  — 300 Миллилитров
  • Банан  — 1 Штука
  • Инжир  — 60 Грамм (свежая или замороженная)
  • Мед цветочный  — 1,5 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи с молоком"

Смузи с молоком - фото шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Банан и инжир используйте спелые, сладкие.
Смузи с молоком - фото шаг 2
Очистите банан от кожуры, нарежьте шайбочками небольшой толщины, чтобы кусочки фрукта быстрее измельчились в жидкости. Высыпьте банановую нарезку в емкость блендера или в глубокую емкость, если вы собираетесь измельчать все погружным блендером.
Смузи с молоком - фото шаг 3
Промойте спелый и сочный инжир. Срежьте с плодов хвостики и нарежьте каждый из них пополам, если плоды небольшого размера, либо на четвертинки, если инжир крупный. Высыпьте нарезку в чашу блендера.
Смузи с молоком - фото шаг 4
Вылейте или выложите цветочный мед. Но только не используйте гречишный продукт, так как он может подарить смузи легкую горчинку.
Смузи с молоком - фото шаг 5
Влейте молоко любой жирности и измельчите все содержимое емкости на пульсирующем режиме в течение 2-3 минут. Молоко по желанию можно использовать как охлажденное, так и прогретое до комнатной температуры.
Смузи с молоком - фото шаг 6
Перелейте в стаканы или чашки приготовленный смузи из молока, подайте к столу. Так как напиток густой, его дегустируют без трубочек или дополняют трубочками с широким отверстием.

Оценить рецепт Смузи с молоком:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 5
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Смузи с молоком"

Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:biggrin::angry::happy::cool::sad::sleep::blink::ph34r::wacko::huh::dry::mellow::ohmy::blush::rolleyes::smile::unsure::wub::mad::laugh::tongue::excl::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Сладкая выпечка и всевозможные вкусные блюда на каждый день по рецептам Повар.ру
блюдо из говядины

Авторские кулинарные книги, фото-видео рецепты и многое другое на сайте Povar.ru
рецепт желе