Шоколадный смузи



Обновлен :  
29.03.2022
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Вкусный красочный напиток с шоколадным вкусом точно придется по душе не только детям, но и взрослым. Он отлично утоляет чувство голода, поэтому смузи можно подавать и на завтрак, и как перекус.

Описание приготовления:

Так как бананы сами по себе очень сладкие, то сахар из списка ингредиентов можно исключить. Кефир выбирайте любой жирности, можно даже заменить его молоком: коровьим, кокосовым, соевым, миндальным и т.д. По желанию — добавляйте в напиток сироп или топинг.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Какао
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Кефир  — 250 Миллилитров (любой жирности)
  • Банан  — 1 Штука
  • Какао-порошок  — 1 Ст. ложка
  • Сахар  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Шоколадный смузи"

Шоколадный смузи - фото шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Если готовите напиток для нескольких человек, то увеличьте количество продуктов в 2-3 раза.
Шоколадный смузи - фото шаг 2
Очистите банан от кожуры и нарежьте ломтиками, слайсами или кубиками. Высыпьте нарезку в емкость блендера или в стакан для погружного блендера. Добавьте сахарный песок. По желанию сахар можете заменить цветочным медом, сиропом или же не добавлять его вообще.
Шоколадный смузи - фото шаг 3
Влейте в емкость кефир.
Шоколадный смузи - фото шаг 4
Всыпьте какао-порошок. Желательно использовать качественный продукт с хорошим вкусом. Если какао светлого цвета, то вам необходимо чуть увеличить его порцию, чтобы напиток получился более красочным и вкусным.
Шоколадный смузи - фото шаг 5
Взбейте все на пульсирующем режиме техники примерно 2-3 минуты, чтобы все кусочки бананов как следует отпюрировались и смешались с кефиром и какао. Пользуясь погружным блендером, обязательно приподнимайте всю массу со дна стакана.
Шоколадный смузи - фото шаг 6
Влейте приготовленный смузи в стаканы или чашки и сразу же подайте к столу.

Оценить рецепт Шоколадный смузи:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 4
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:angry::ph34r::unsure::mad::biggrin::wub::blink::ohmy::dry::sleep::huh::mellow::wink::blush::happy::laugh::smile::tongue::sad::rolleyes::wacko::cool::excl:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

На Povar.Ru большое количество рецептов европейской кухни! Побалуйте себя изысканными шедеврами кулинарии.
бифштекс из говядины

Благодаря подробным пошаговым фото-рецептам готовить с Повар.Ру очень просто! Ресторанные блюда у вас дома!
вкусные заготовки на зиму из клубники
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Омлет  Паста  Яичница  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Бутерброды  Канапе  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Сэндвич  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски  Халва 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп  Васаби  Томатная паста  Соус для пиццы 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика