Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Сытый муж"

Салат "Сытый муж"

Обновлен : Зоя Шунина

07.05.2020
Время приготовления: 40 мин

Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата. Блюдо несомненно заслуживает внимания! Берите на заметку!

Описание приготовления:

Салат "Сытый муж" готовится очень просто и быстро. Куриную грудку я тушила в сковороде, но часто кладут именно копченую куриную грудку. Это на любителя. Также твердый сыр заменяют плавленым, но мне больше нравится в салатах именно твердый сыр. В данном случае выбор за вами. Салат вкусный и сытный. Подойдет в будни и на праздничный стол.

Назначение: На праздничный стол

Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриное филе

Блюдо: Салаты

География кухни: Русская кухня

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 200 Грамм
Шампиньоны 100 Грамм
Лук репчатый 50 Грамм
Подсолнечное масло 30 Миллилитров
Сыр твердый 100 Грамм
Яйцо куриное 2 Штуки
Чеснок 1 Зубчик
Майонез 3 Ст. ложки
Соль По вкусу
Помидор 1 Штука

Количество порций 3

Калорийность

187 ккал

Калорийность

11 г

Белки

14 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Сытый муж""

Подготовьте все продукты для приготовления салата.

Куриное филе помойте, нарежьте небольшими кусочками и выложите в сковороду.

Обжарьте на подсолнечном масле до готовности.

Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте, выложите в сковороду.

Добавьте нарезанный репчатый лук.

Налейте рафинированное подсолнечное масло и тушите грибы с луком до готовности, периодически перемешивая.

Яйца сварите вкрутую. Охладите и очистите, затем натрите на терке.

Добавьте тертый сыр.

А также зубчик чеснока и ложку майонеза.

Посолите по вкусу и перемешайте.

Выложите салат слоями. Первый слой - смесь яиц, сыра, чеснока и майонеза. Второй слой -шампиньоны с луком. Третий слой - снова сыр с яйцами. Куриную грудку мелко нарежьте, посолите, добавьте немного майонеза и перемешайте. Это будет последний слой салата. Украсьте салат по вкусу. Я сверху выложила нарезанный помидор.