Салат "Модница"

Kamenevaa

15.12.2023
Время приготовления: 20 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Готовим салат "Модница" — необычное название сразу интригует, особенно, женскую половину. Легкий, аппетитный, красочный и очень вкусный салат придется по душе не только модницам. Обязательно пробуйте!

Описание приготовления:

Основа салата — куриное филе, ананас и шпинат. Также добавляем сыр, яйцо, немного сладкого перца и пикантную заправку — оливковое масло и бальзамический соус. Такой салат хорошо подойдет для легкого ужина или праздничного стола. С таким салатом ни одна "модница" не наберет лишние килограммы. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!

Назначение: На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Птица / Курица

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе вареное 120 грамм
Ананас консервированный 50 грамм
Шпинат 15 грамм
Перец сладкий 50 грамм
Сыр твердый 50 грамм
Куриные яйца 1 штука
Оливковое мaсло 1 ст. ложка
Бальзамический крем соус 1 ст. ложка
Соль 1 щепотка

Количество порций 1

Калорийность

144 ккал

Калорийность

16 г

Белки

6 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Модница""

Подготовьте ингредиенты. Куриное филе заранее отварите или запеките в духовке. Также сварите яйцо.

Куриное филе нарежьте кубиками. Яйцо разрежьте на 4-6 кусочков.

Подготовьте тарелку для салата, выложите на нее листья молодого шпината, поверх разложите филе и яйцо.

Вкусный твердый сыр нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Кольца консервированного ананаса также нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

Нарежьте сладкий перец кольцами и добавьте ко всем ингредиентам. Сбрызните салат оливковым маслом, перед подачей полейте бальзамическим крем соусом. Не забудьте приправить все щепоткой соли.