Главная / Каталог рецептов / Напитки / Компоты / Компот для диабетиков из сухофруктов

Компот для диабетиков из сухофруктов

Приготовил : Марина Щербакова

14.09.2016
Время приготовления: 35 мин

При сахарном диабете многие избегают сухофруктов, а зря. Некоторые из них вполне могут быть очень вкусными, если правильно их приготовить. Рекомендую взять на заметку рецепт компота для диабетиков.

Описание приготовления:

Сухофрукты при диабете можно, только не все. Нельзя изюм, с черносливом и курагой нужно быть осторожными. А вот финики в небольших дозах как раз можно. Чтобы оттенить вкус фиников, добавьте мяту и кисленькие яблоки. При диабете — самое то! Также для приготовления компота из сухофруктов для диабетиков можете добавить инжира немного и грушу сушеную (если есть).

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки

Блюдо: Напитки / Компоты

Состав / Ингредиенты:

Финики 40 Грамм
Яблоко 2 Штуки
Мята 10 Грамм
Вода 3 Литра

Количество порций 4

Калорийность

88 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Компот для диабетиков из сухофруктов"

Компот для диабетиков из сухофруктов - фото шаг 1

Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.

Компот для диабетиков из сухофруктов - фото шаг 2

Яблоки порежьте на дольки.

Компот для диабетиков из сухофруктов - фото шаг 3

Мяту промойте, отделите листочки от стебля.

Компот для диабетиков из сухофруктов - фото шаг 4

В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.