Главная / Каталог рецептов / Бутерброды / Закуски / Бутерброды с консервированным тунцом

Бутерброды с консервированным тунцом

Приготовил : Kamenevaa

13.11.2024
Время приготовления: 30 мин

Сегодня я предлагаю приготовить бутерброды с консервированным тунцом — сытные, аппетитные, очень вкусные и питательные. Подойдут бутерброды на завтрак, обед и перекус. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Тунец для бутербродов используем консервированный, в собственном соку. Помимо тунца мы добавим яйца и творожный сыр. Для более яркого аромата и вкуса добавим зелень — лук и укроп. Пикантную нотку можно добавить оливками — это уже по вкусу. Бутерброды подавать можно с чаем, кофе, также их можно подать на завтрак, к яичнице.

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Консервированный тунец

Блюдо: Бутерброды / Закуски

Состав / Ингредиенты:

Оливки По вкусу
Яйца 2 Штуки
Зелень 10 Грамм (укроп и зеленый лук)
Тунец консервированный 100 Грамм (в собственном соку)
Творожный сыр 60 Грамм
Хлеб цельнозерновой 150 Грамм

Количество порций 2

Калорийность

207 ккал

Калорийность

14 г

Белки

10 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Бутерброды с консервированным тунцом"

Бутерброды с консервированным тунцом - фото шаг 1

Подготовьте продукты по списку.

Бутерброды с консервированным тунцом - фото шаг 2

Куриные яйца отварите вкрутую и остудите, после очистите и натрите яйца на мелкой терке.

Бутерброды с консервированным тунцом - фото шаг 3

Откройте банку с тунцом, сок слейте, сам тунец переложите в емкость с яйцами.

Бутерброды с консервированным тунцом - фото шаг 4

Добавьте ко всем ингредиентам творожный сыр и нарезанную зелень — укроп и зеленый лук.

Бутерброды с консервированным тунцом - фото шаг 5

Перемешайте все ингредиенты и снимите пробу. При желании можете добавить соль, перец.

Бутерброды с консервированным тунцом - фото шаг 6

Переложите подготовленную массу на ломтики хлеба, которые предварительно можете подсушить на сковороде. Украсьте бутерброды оливками и веточкой укропа. Подавайте бутерброды к столу.