Апельсиновый фреш в блендере
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Питательная ценность свежевыжатого сока очень велика, особенно он полезен всем тем, кто следит за фигурой и здоровым питанием. По аналогии можно приготовить фреш из любых других мягких фруктов
Описание приготовления:
Если вы хотите натуральный и полезный напиток, обогащенный комплексом полезных веществ и витаминов, апельсиновый фреш в блендере станет отличным вариантом. Такой напиток - эликсир от многих заболеваний (отличная профилактика). Апельсиновый фреш в блендере рекомендовано употреблять беременным и детям, а также всем тем, кто ведет активный образ жизни или подвержен простудным заболеваниям.Состав / Ингредиенты:
- Апельсины 3 Штук
- Вода По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
36 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Апельсиновый фреш в блендере"
1. Из трех апельсинов у меня получился стакан (200мл.) сока. Готовится он предельно просто.
2. Очищаем апельсины от кожуры, а также удаляем все прожилки и пленочки, они в нашем фреше не понадобятся.
3. Нарезаем мякоть на части, отправляем её в блендер.
4. Взбиваем мякоть апельсина до консистенции пюре.
5. Добавляем очищенную (фильтрованную) воду по вкусу.
6. Еще раз взбиваем в блендере.
7. Фреш готов! Похожий фреш можно приготовить из мандаринов, лимона, грейпфрута и т.д. Во фреш не добавляется сахар, что делает его еще более полезным.
Оценить рецепт Апельсиновый фреш в блендере
4.4
36
Рекомендуем рецепты:
Гранатовый чай
Банановый крем для бисквитного торта
Апельсиновый сироп для пропитки бисквита
Салат из щавеля и персиков
Запеченные яблоки с творогом
Гранатовый чай
Банановый крем для бисквитного торта
Апельсиновый сироп для пропитки бисквита
Салат из щавеля и персиков
Запеченные яблоки с творогом
Редакция рекомендует:
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
- Смусси для похудения
- Напиток из грейпфрута с мятой
- Лимонад "Дерзкая мята"
- Освежающий лимонный напиток
- Компот из свежего ананаса
- Витаминный напиток в стиле Брайан Адамс
- Витаминный напиток Зимнее искушение
- Витаминный напиток из апельсина и миндаля
- Кокосовый напиток
- Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока
ПОЛЕЗНОЕ