Апельсиновый фреш в блендере
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Питательная ценность свежевыжатого сока очень велика, особенно он полезен всем тем, кто следит за фигурой и здоровым питанием. По аналогии можно приготовить фреш из любых других мягких фруктов
Описание приготовления:
Если вы хотите натуральный и полезный напиток, обогащенный комплексом полезных веществ и витаминов, апельсиновый фреш в блендере станет отличным вариантом. Такой напиток - эликсир от многих заболеваний (отличная профилактика). Апельсиновый фреш в блендере рекомендовано употреблять беременным и детям, а также всем тем, кто ведет активный образ жизни или подвержен простудным заболеваниям.Состав / Ингредиенты:
- Апельсины 3 штук
- Вода По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
36 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Апельсиновый фреш в блендере"
1. Из трех апельсинов у меня получился стакан (200мл.) сока. Готовится он предельно просто.
2. Очищаем апельсины от кожуры, а также удаляем все прожилки и пленочки, они в нашем фреше не понадобятся.
3. Нарезаем мякоть на части, отправляем её в блендер.
4. Взбиваем мякоть апельсина до консистенции пюре.
5. Добавляем очищенную (фильтрованную) воду по вкусу.
6. Еще раз взбиваем в блендере.
7. Фреш готов! Похожий фреш можно приготовить из мандаринов, лимона, грейпфрута и т.д. Во фреш не добавляется сахар, что делает его еще более полезным.
Оценить рецепт Апельсиновый фреш в блендере
5.0
37
Редакция рекомендует:
Апельсиновый коктейль смузи
Апельсиновый смузи
Апельсиновый смузи с клубникой и бананом
Смузи из красных апельсинов
Апельсиновый фреш
Апельсиново-овощной смузи
Смузи из банана, апельсина и яблока
Напиток из апельсинов
Бананово-апельсиновый смузи
Летний напиток Смузи
Морковный смузи с яблоком и апельсином
Фреш
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ