Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Гарниры / Чесночный рис

Чесночный рис

Приготовил : Алексей Марчук

10.04.2014
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Чесночный рис - отличное блюдо к вашему столу! Чеснок придаст особый аромат и все непременно потребуют добавки. Подавать можно не только как обычный гарнир, но и к праздничному столу.

Описание приготовления:

Как приготовить этот замечательный чесночный рис? Для вас, я добавил подробную инструкцию с фото и пошаговыми действиями. Рецепт не сложный, чуточку терпения и чесночный рис на вашем столе. Желательно использовать не шлифованный рис. Хорошего дня!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Крупы / Рис

Блюдо: Горячие блюда / Гарниры

Диета: Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Рис 150 Грамм (нешлифованный)
Куриное филе 300 Грамм
Лук порей 100 Грамм
Морковь 1 Штука
Чеснок 2 Зубчика
Яйцо 1 Штука
Кунжут По вкусу
Зеленый лук По вкусу (перья)
Соевый соус 2 Ст. ложки

Количество порций 4

Калорийность

134 ккал

Калорийность

4 г

Белки

9 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Чесночный рис "

Отвариваем рис до готовности.

Нарезаем морковь мелкими кубиками. Лук порей режем кольцами.

Филе курицы нарезаем кусочками.

Разогреваем растительное масло на сковороде. Кладем на сковороду морковь и лук, жарим несколько минут. Затем добавляем филе, столовую ложку соевого соуса и растертый чеснок. Жарим все до готовности мяса, помешиваем.

Высыпаем на сковородку проваренный рис. Перемешиваем все содержимое.

Взбиваем в тарелке яйцо.

Выливаем яйцо на сковороду к овощам с рисом. Тщательно все перемешиваем. Жарим содержимое еще несколько минут. По желанию, можно добавить еще чуточку соевого соуса и соли.

Чесночный рис готов! Присыпьте его сверху кунжутом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Чесночный рис

4.4, всего 13

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Чесночный рис "

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Лаваш с копченой курицей
Пирожки с курицей
Салат с киноа и курицей
Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром
Отбивные с помидорами и сыром

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: