Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рис с зеленым чаем

Рис с зеленым чаем

Приготовил : Даша Петрова

19.11.2015
Время приготовления: 40 мин

Не устаю поражаться необыкновенности азиатской кухни! Этот рецепт приготовления риса с зеленым чаем - потрясающее блюдо, которое быстро готовится, и имеет необычный вкус! Очень полезное, к тому же!

Описание приготовления:

Конечно, это блюдо на любителя. Но если вы - сторонник здоровой еды, и вас притягивает восточная кухня - обязательно попробуйте этот простой рецепт риса с зеленым чаем! Рис приобретает легкий травянистый оттенок и привкус чая, с легкой горчинкой и неимоверно изысканным ароматом! Единственное, конечно, рекомендую использовать чай только высокого качества. Желаю удачи!

Назначение: На обед

Основной ингредиент: Крупы / Рис

Блюдо: Горячие блюда

География кухни: Азиатская

Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Рис 200 Грамм
Кипяток 250 Грамм
Чай зеленый 1 Ст. ложка (вкусно, если это будет чай с жасмином)
Кунжут 2 Ст. ложки (обжаренный белый и черный кунжут)
Специи 1 По вкусу
Тофу 200 Грамм
Зеленый горошек 100 Грамм

Количество порций 3

Калорийность

154 ккал

Калорийность

5 г

Белки

6 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рис с зеленым чаем"

1. Рис отварим со специями до готовности. А в 250 мл кипятка заварим чай. Крепкий чай выливаем к рису, и на маленьком огне томим, пока влага не уйдет, а рис не разбухнет.

2. Теперь огонб выключим, добавим белый кунжут и чайные листья. Перемешаем.

3. Вот, собственно и все! Выкладываем на тарелку, посыпаем черным кунжутом, и делаем такую себе "ромашку" с кусочками тофу вместо лепестков. Вкусно и полезно!

Оценить рецепт Рис с зеленым чаем