мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Брюссельская капуста / Брюссельская капуста в духовке

Брюссельская капуста в духовке



Добавил:  
22.01.2014
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Приготовить полезный и вкусный гарнир за тридцать минут - очень просто. Брюссельская капуста отлично для этого подходит. Я запекаю её в чистом виде, только перчу и солю. Попробуйте и вы.

Описание приготовления:

Брюссельская капуста достаточно низкокалорийная. Снижает вероятность заболевания раковыми и сердечно-сосудистыми болезнями. И что мне в ней особенно нравится - не содержит холестерина, тем самым уберегая нас от многих недугов. Брюссельская капуста богата витамином С. Советую готовить блюда из брюссельской капусты хотя бы раз в неделю. А для тех, кто хочет похудеть, брюссельская капуста в духовке станет особенным и обязательным блюдом. Не жирная, низкокалорийная и очень вкусная! Приятного аппетита.


Назначение: На обед / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Брюссельская капуста
Блюдо: Гарниры
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Брюссельская капуста — 500 Грамм
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Брюссельская капуста в духовке"

Брюссельская капуста в духовке - фото шаг 1
Помойте брюссельскую капусту. Отрежьте основание, разрежьте на половинки.
Брюссельская капуста в духовке - фото шаг 2
Выложите брюссельскую капусту в форму для запекания, смазанную оливковым маслом. Посолите и поперчите.
Брюссельская капуста в духовке - фото шаг 3
Выпекайте в разогретой на 200 градусов духовке 25-30 минут.
Брюссельская капуста в духовке - фото шаг 4
Брюссельская капуста в духовке подаётся горячей.

Оценить рецепт Брюссельская капуста в духовке:

3
средняя оценка: 3.5, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Гарниры - лучшие 10 рецептов





 


Пробуем готовить популярные ресторанные блюда на домашней кухне вместе с Повар.ру
кабачок с фаршем

Винный камень и с чем его едят - кулинарная энциклопедия проекта Povar.Ru
клубника протёртая с сахаром рецепт