Главная / Каталог рецептов / Напитки / Фруктовые / Витаминный напиток "Здоровяк"

Витаминный напиток "Здоровяк"

Povarfan

08.07.2011
Время приготовления: 10 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.

Описание приготовления:

Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!

Назначение: На завтрак / Для детей

Блюдо: Напитки / Фруктовые

География кухни: Американская

Состав / Ингредиенты:

Черника 1/3 стакана
Банан 2 штуки
Апельсиновый сок 1/2 стакана
Йогурт 5 стаканов (нежирного, без наполнителей)
Сухое молоко 1 ст. ложка
Клубника 1 стакан

Количество порций 4

Как приготовить "Витаминный напиток "Здоровяк""

Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 1

1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.

Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 2

2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.

Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 3

3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.

Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 4

4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.

Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 5

5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.

Оценить рецепт Витаминный напиток "Здоровяк"