Смузи из авокадо и киви
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю попробовать полезный смузи на основе авокадо и киви. Готовится он быстро и просто. Авокадо придает напитку густую кремовую консистенцию, а киви характерную кислинку.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из авокадо и киви. Авокадо обязательно должен быть спелый и мягкий. Хорошо подойдет сорт "Хасс". Вместо йогурта можно использовать молоко, но тогда смузи получится более жидкий по консистенции. По желанию можно добавить также свежий шпинат. Такой смузи хорошо насыщает, его можно готовить для быстрого перекуса или завтрака.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 Штука
- Авокадо 1 Штука
- Киви 1 Штука
- Йогурт 120 Грамм
- Сахарозаменитель По вкусу (опционально)
Количество порций
2
Калорийность
102 ккал
Калорийность
2 г
Белки
6 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из авокадо и киви"
Подготовьте все ингредиенты.
Киви очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.
Банан и авокадо тоже очистите от кожуры и нарежьте на ломтики среднего размера.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи из авокадо и киви готов!
Оценить рецепт Смузи из авокадо и киви
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Варенье из айвы в скороварке
Блинный торт с шоколадным кремом
Протеин с бананом
Апельсиновый фреш
Кофе в апельсине "Бодрячок"
Варенье из айвы в скороварке
Блинный торт с шоколадным кремом
Протеин с бананом
Апельсиновый фреш
Кофе в апельсине "Бодрячок"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов