мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Брокколи / Диетический суп-пюре из брокколи

Диетический суп-пюре из брокколи




Приготовил:  
09.04.2016
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю полезный и вкусный суп для диетического питания, который также пригоден для детского питания малышей от года. Подать к такому супу можно кусочек отварного нежирного мяса или вареное яйцо.

Описание приготовления:

Отварите капусту с манной крупой, посолите по вкусу. Готовый суп измельчите погружным блендером до однородного состояния и подайте, заправив сливками или сметаной. Удачи!


Назначение: На обед / Для детей / На обед / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Супы / Супы-пюре

Ингредиенты:

  • Брокколи — 160 Грамм
  • Манная крупа — 50 Грамм
  • Соль — 1-2 Щепоток
  • Вода — 700 Миллилитров
  • Сливки или сметана — По вкусу
  • Кунжут — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Диетический суп-пюре из брокколи"

Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 1
Подготовьте продукты для супа. Брокколи подойдет как свежая, так и замороженная, предварительно размораживать ее не нужно. Поставьте воду для супа на огонь. Посолите.
Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 2
В кипящую воду опустите брокколи и всыпьте манку, быстро перемешивая, чтобы не образовались комочки. Доведите до кипения и проварите суп 10 минут.
Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 3
За 10 минут манка и капуста успевают как следует провариться. Откорректируйте супчик на соль. Приготовьте блендер.
Диетический суп-пюре из брокколи - фото шаг 4
Взбейте блендером суп до однородного состояния. Заправьте готовый суп сливками или сметаной по вкусу. При подаче посыпьте не жареным кунжутом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетический суп-пюре из брокколи:

3
средняя оценка: 3.9, всего голосов: 14
Похожий видеорецепт "Диетический суп-пюре из брокколи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Анастасия Милашкина 25.12.2017 11:42 «Ответить

Супер

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Elmira Muratova 21.10.2017 17:08 «Ответить

Очень люблю этот суп! Спасибо за рецепт!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Вика Василенко 21.10.2017 20:36 «Ответить

спасибо за комментарий!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Елизавета Чижова 23.08.2017 16:10 «Ответить

Можно и без манки, а просто со сливками))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Вика Василенко 21.10.2017 20:36 «Ответить

можно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Мария Соколова 02.07.2016 18:50 «Ответить

Какой красивый густой суп! Вот его и сварю, спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Вика Василенко 21.10.2017 20:36 «Ответить

пробуйте))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Ира Ковальчук 13.06.2016 21:25 «Ответить

Так красиво оформлен, надо кунжута купить))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Вика Василенко 21.10.2017 20:37 «Ответить

Ира, спасибо! Можно и без него.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Ольга Матвей 20.04.2016 12:08 «Ответить

просто и быстро. Еще сухариков сверху посыпать можно

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Вика Василенко 20.04.2016 19:54 «Ответить

конечно можно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Елизавета Чижова 23.08.2017 16:10 «Ответить

да-да) Или еще снизу, как багет)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Выпечка тортов и пирожных в домашних условиях - это реально! Большое количество кондитерских шедевров от мастеров кулинарии.
блюда из карпа рецепты с фото в духовке

Кулинарные рецепты для детей. Рецепты сладкой выпечки, десертов и молочных коктейлей - все это есть на сайте Povar.Ru
как приготовить блинчики на молоке