Компот из сухофруктов для беременных
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Беременным очень полезно употреблять в пищу компот из сухофруктов. Он богат витаминами и микроэлементами, поэтому его обязательно стоит включить в рацион (особенно в зимний период года).
Описание приготовления:
Если вы хотите узнать, как приготовить компот из сухофруктов для беременных, то прочтите этот рецепт. Это очень простой способ приготовления вкусного и полезного напитка. Беременным можно употреблять такой компот в неограниченных количествах.Состав / Ингредиенты:
- Фрукты сушеные 250 Грамм
- Сахар 150 Грамм
- Вода 2000 Миллилитров
Количество порций
10
Как приготовить "Компот из сухофруктов для беременных"
Для этого рецепта подойдут любые сухофрукты. Чем разнообразнее они будут, тем вкуснее и полезнее получится ваш компот. Сушеные фрукты переберите, хорошенько промойте их под проточной водой. Откиньте на дуршлаг и дайте жидкости стечь.
Возьмите кастрюльку соответствующего размера, высыпьте в нее сухофрукты. Добавьте к ним сахарный песок. Если вы любите напиток послаще, то его количество можно увеличить. Если вы боитесь набрать лишние килограммы, то можете вовсе убрать сахар, но тогда компот получится кисловатым.
Закипятите в чайнике чистую питьевую воду и залейте ею сухофрукты. Поставьте кастрюльку с жидкостью на плиту и включите сильный огонь. Когда компот закипит, уменьшите огонь до минимума и варите сухофрукты под крышкой двадцать минут.
Когда компот будет готов, выключите огонь и дайте ему настояться несколько часов под крышкой. Затем перелейте компот в стеклянную или глиняную посуду, закупорьте и поставьте в холодильник. Пить компот лучше охлажденным.
Оценить рецепт Компот из сухофруктов для беременных
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Груша, запеченная с креветками и сыром
Десерт из чернослива и сметаны
Булочки с сухофруктами
Лодочки из кабачков с яблоками
Яблочно-луковая запеканка в сквоше
Груша, запеченная с креветками и сыром
Десерт из чернослива и сметаны
Булочки с сухофруктами
Лодочки из кабачков с яблоками
Яблочно-луковая запеканка в сквоше
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Компоты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ