мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Котлеты из тунца с рисом



Приготовил:  
07.12.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из тунца с рисом. В этих котлетах - идеальная пропорция белка и сложный углеводов, так что можете не бояться, что поправитесь. Невероятно вкусные котлетки!

Описание приготовления:

Рыба - очень полезный и вкусный продукт. А из тунца получаются сочные и нежные котлеты, которые можно подавать не только к обычному ужину, но и к любому торжеству. Такие котлетки очень любят мои домочадцы и просят готовить их чаще. Попробуйте эти невероятно вкусные котлеты из тунца с рисом.


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Крупы / Рис
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Ингредиенты:

  • Консервированный тунец — 300 Грамм
  • Отварной рис — 200 Грамм
  • Лук — 1 Штука
  • Яйцо — 1 Штука
  • Куркума — 2 Чайных ложки
  • Перец черный — 0.5 Чайных ложки
  • Паприка — 1 Чайная ложка
  • Имбирь — 1 Чайная ложка
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Масло растительное  — 0.5 Стакана
  • Соль — По вкусу
  • Панировочные сухари — 100 Грамм

Количество порций: 4

Как приготовить "Котлеты из тунца с рисом"

Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 1
На сковороде обжарьте лук до прозрачности.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 2
Добавьте чеснок и специи, продолжайте обжаривать.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 3
Когда лук подзолотится, добавьте тунец.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 4
Добавьте отваренный рис.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 5
Сформируйте из фарша маленькие шарики.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 6
Окуните заготовки во взбитое яйцо.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 7
Панируйте полуфабрикаты.
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 8
Обжаривайте до красивого коричневого цвета .
Котлеты из тунца с рисом - фото шаг 9
Кладите котлетки после обжарки на бумажное полотенце.

Оценить рецепт Котлеты из тунца с рисом:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Учимся готовить по фото рецептам. На сайте собрано более 10.000 кулинарных рецептов с разных уголков Мира.
меню праздничного стола

Кулинарные рецепты первых блюд, а так же простые пошаговые рецепты горячего и сладкого.
вьетнамская кухня рецепты