мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Домашний йогурт со злаками




Приготовил:  
14.02.2017
Время приготовления: 8 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Всем, кто мечтает о тонкой талии и крепком здоровье, предлагаю рецепт, как приготовить домашний йогурт со злаками. Минимум продуктов и максимум пользы от этого низкокалорийного йогурта.

Описание приготовления:

Калорийность йогурта зависит от жирности молока, поэтому выбирать вам. Молоко должно быть обязательно пастеризованным.
Бактерии можно купить в аптеке или в магазине.
Готовый йогурт хранится от 3 до 7 дней в холодильнике.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Орехи / Мускатный орех / Корица
Блюдо: Десерты / Закуски
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Молоко 2,5% — 1-3 Литров
  • Корица — 0,5 Чайных ложки
  • Мускатный орех — 0,5 Чайных ложки
  • Перец красный — 1 Щепотка
  • Клетчатка — 2 Чайных ложки
  • Бактерии для йогурта — 1 Штука

Количество порций: 5-7

Как приготовить "Домашний йогурт со злаками"

Домашний йогурт со злаками - фото шаг 1
1. Молоко необходимо подогреть до 40 градусов в мультиварке или на плите.
Домашний йогурт со злаками - фото шаг 2
2. В бутылочку с бактериями залейте пару ложек молока, взболтайте и высыпьте обратно в чашу.
Домашний йогурт со злаками - фото шаг 3
3. Готовить йогурт в мультиварке нужно от 8 до 12 часов при температуре 35-40 градусов или в режиме "Йогурт". Чем дольше, тем гуще получается йогурт и тем больше сыворотки.
Домашний йогурт со злаками - фото шаг 4
4. Чтобы сделать питьевой йогурт, перелейте часть в блендер и взбейте.
Домашний йогурт со злаками - фото шаг 5
5. Один из вариантов: добавить в йогурт корицу, мускатный орех, красный перец и смесь нескольких видов клетчатки. Получится полезный низкокалорийный завтрак.

Оценить рецепт Домашний йогурт со злаками:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Видеорецепт "Домашний йогурт со злаками"

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Как приготовить традиционные блюда различных стран мира, это и многое другое вы узнаете на нашем сайте - Povar.ru
манник рецепт в мультиварке

Повар.ру - сайт для настоящих почитателей кулинарии, с большим количеством рецептов и кулинарных книг.
ризотто с шампиньонами