мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Овсяный йогурт



Добавил:  
23.01.2014
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Овсяный йогурт делается из лимонного сока и овсяных хлопьев. Получается очень вкусный и полезный йогурт к завтраку или на ужин. Попробуйте.

Описание приготовления:

В полезных свойствах овсянки мало кто сомневается. Но самым удивительным и необходимым я считаю то, что овсянка способствует поднятию настроения. Так как в ней содержится очень много витаминов группы В. Поэтому рекомендую овсяный йогурт кушать с утра, чтобы весь день чувствовать себя бодро. Если вы чувствуете, что впадаете в хандру, срочно приготовьте себе овсяный йогурт! К антистрессовым свойствам овсянки так же добавляются аналогичные свойства лимонного сока. Поэтому лучше возьмите свежий лимон и выжмите из него сок, чтобы получить действительно натуральный домашний овсяный йогурт. Хорошо вам дня!


Назначение: На завтрак / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 130-150 Грамм
  • Фильтрованная вода — 1 Стакан
  • Свежевыжатый лимонный сок — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Овсяный йогурт"

Овсяный йогурт - фото шаг 1
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Овсяный йогурт - фото шаг 2
Полученный овсяный йогурт перелейте в чашку.
Овсяный йогурт - фото шаг 3
Чашку накройте крышкой или блюдечком и поставьте в холодильник на 10-15 минут.
Овсяный йогурт - фото шаг 4
У вас получится нежный, густой овсяный йогурт. Приятного аппетита.

Оценить рецепт Овсяный йогурт:

4
средняя оценка: 4.9, всего голосов: 9

Подборки рецептов:

Комментарии :

Ульяна 23.12.2014 21:02 «Ответить

Его нужно ставить в охлаждающую или в морозильную камеру?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
рецепты горячих блюд

Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
узбекские блюда