мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Брокколи / Брокколи в аэрогриле

Брокколи в аэрогриле



Добавил:  
14.09.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

При помощи аэрогриля можно приготовить различные замечательные и полезные блюда. к примеру, брокколи с разными овощами и грибочками. Получается очень легкий и сытный ужин, а калорий-то минимум!

Описание приготовления:

Перед вами простой рецепт приготовления брокколи в аэрогриле. Раньше я готовил исключительно брокколи, но со временем начал добавлять к нему и другие овощи. В итоге получается вполне самостоятельное блюдо, очень полезное и сытное. То что нужно для легкого, низкокалорийного обеда или ужина!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Брокколи — 300 Грамм
  • Морковь — 200 Грамм (мини)
  • Капуста цветная — 200 Грамм
  • Шампиньоны — 200 Грамм
  • Сыр твердый — 100 Грамм
  • Сметана — 200 Грамм
  • Соль и перец — 1 По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Брокколи в аэрогриле"

Брокколи в аэрогриле - фото шаг 1
Если используете свежезамороженные овощи, их следует предварительно разморозить и сложить в чашу аэрогриля.
Брокколи в аэрогриле - фото шаг 2
Шампиньоны промойте и добавьте туда же. Кладем сметану, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
Брокколи в аэрогриле - фото шаг 3
Запекаем блюдо в аэрогриле на самой нижней решетке. Температура — 140 градусов, время запекания — 25 минут.
Брокколи в аэрогриле - фото шаг 4
При подаче на стол присыпьте овощи тертым сыром. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Брокколи в аэрогриле:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Популярные кулинарные рецепты русской кухни, различные методы приготовления классических блюд - Повар.Ру
песочные рогалики

Незнаете что можно приготовить к праздничному столу? Povar.ru - лучший учитель и эксперт в кулинарии!
рецепт креветки