мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Творожный пирог по Дюкану



Обновлен:  
03.11.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Творожный пирог по Дюкану, приготовленный по этому рецепту, подойдет для этапа диеты «Круиз». Он очень вкусен и необычен. Обязательно попробуйте его приготовить для завтрака или полдника.

Описание приготовления:

1. Для начала необходимо приготовить муку, которая собственно и будет скреплять наш пирог. для этого возьмем овсяные отруби и перемелем их в муку при помощи кофемолки.

2. Воду и 2 яичных белка соединяем и слегка взбиваем их. Нам нужна лишь легкая пена, поэтому взбивать можно вручную при помощи вилки.

3. Смешайте белок с мукой и хорошо перемешайте. Тесто нужно расстоять примерно 10 минут. Затем еще раз его перемешайте и переложите в форму. Оптимальный диаметр около 22 сантиметров. Сделайте из теста бортики.

4. Пеките корж 15 минут при 175 градусах.

5. Смешайте стевию и творог, который предварительно надо хорошо растереть. Туда же добавьте яичный белок и слегка все взбейте. Вылейте массу на корж и запекайте еще минут 25.

Теперь все готово. Остудите пирог и подавайте его к чаю. Это вкусное и нежное лакомство, которое точно никогда не навредит вашей фигуре. Теперь вы знаете, как приготовить творожный пирог по Дюкану.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог / Яйца
Блюдо: Выпечка / Пироги
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Творог — 600 Грамм (обезжиренный)
  • Стевия — 20 Грамм
  • Овсяные отруби — 150 Грамм
  • Яичный белок — 3 Штуки
  • Вода — 8 Ст. ложек

Количество порций: 6

Оценить рецепт Творожный пирог по Дюкану:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 3
Похожий видеорецепт "Творожный пирог по Дюкану"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Мы научим вас готовить! Следите за новыми рецептами на сайте Povar.ru
зиливное пирог из жидкого теста

Популярные ресторанные блюда теперь можно приготовить у себя на кухне с помощью рецептов Povar.ru
рисовая запеканка