Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с красной соленой рыбой и отрубями

Салат с красной соленой рыбой и отрубями

Приготовил : Ира Cамохина

15.06.2018
Время приготовления: 20 мин

Невероятно легкий, низкокалорийный салатик, но при этом красивый и очень вкусный. Разрешен, даже при самой жесткой диете. Прочитайте, как приготовить салат с красной соленой рыбой и отрубями.

Описание приготовления:

Несмотря на то, что салат по калориям практически ничего не весит, благодаря рыбке он насыщает организм. Энергии с таким перекусом хватит до конца рабочего дня. Салат такой смотрится очень эффектно. Так как среди моих подружек есть помешанные на подсчете калорий, я взяла на вооружение этот салатик. Попробуйте, это очень вкусно и полезно.

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лосось

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Свекла 1 Штука
Морковь 1 Штука
Капуста 100 Грамм
Рыба красная 100 Грамм (соленая)
Укроп 1 Пучок
Пшеничные отруби 30 Грамм
Сок лимона 2 Ст. ложки

Количество порций 4

Калорийность

54 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с красной соленой рыбой и отрубями"

Салат с красной соленой рыбой и отрубями - фото шаг 1

Морковь, свеклу, капусту и рыбу порежьте соломкой. Добавьте пшеничные отруби.

Салат с красной соленой рыбой и отрубями - фото шаг 2

Перемешайте разложите по вазочкам, украсьте зеленью.

Салат с красной соленой рыбой и отрубями - фото шаг 3

Перед подачей полейте несколькими каплями сока лимона.

Оценить рецепт Салат с красной соленой рыбой и отрубями

5.0, всего 1

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Кабачковые котлеты
Паштет из печени трески классический
Заливной пирог с мойвой
Дыня консервированная на зиму
Вода "Сасси" без мяты

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: