Цветная капуста с яйцом и помидорами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Цветная капуста с яйцом и помидорами - простое в приготовлении блюдо, которое можно смело подавать на легкий обед или ужин. Голодного мужика, конечно, этим не накормишь :) Но женщину - можно.
Описание приготовления:
Этот рецепт приготовления цветной капусты с яйцом и помидорами отличный вариант для семейного ужина, так как здесь есть полезные овощи, и я еще добавила немного фарша, чтобы было посытнее. А дальше все это великолепие заливаем смесью яиц и молоко и получаем в итоге, что-то наподобие омлета - в меру сытное и при этом довольно легкое для пищеварения блюдо. Ну а для любителей цветной капусты - это вообще настоящая находка - сочетание помидоров, яиц, цветной капусты и фарша, на мой взгляд, одно из лучших, а если посыпать все сыром, то просто пальчики оближешь. А если вам понравилось мое описание этого ароматного и аппетитного блюда, то я с удовольствием открою вам простой рецепт цветной капусты с яйцом и помидорами.Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 1 Штука
- Фарш мясной 250 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Помидоры 3 Штуки
- Сыр 100 Грамм
- Яйца 5 Штук
- Молоко 150 Грамм
- Зелень свежая 20 Грамм
- Масло растительное По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
83 ккал
Калорийность
5 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста с яйцом и помидорами"
Для начала разделяем цветную капусту на соцветия. Затем смазываем противень маслом и выкладываем на него капусту.
Теперь мелко нарезаем репчатый лук, трем морковь на крупной терке. Фарш выкладываем в отдельную миску и добавляем к нему измельченные овощи и зелень, солим и перчим.
Оценить рецепт Цветная капуста с яйцом и помидорами
4.6,
всего
14
Рекомендуем рецепты:
Картошка под грибным соусом
Лупаты
Картофель, тушенный с грибами и луком
Салат "Божья коровка" с помидорами
Маринованные помидоры за 12 часов
Картошка под грибным соусом
Лупаты
Картофель, тушенный с грибами и луком
Салат "Божья коровка" с помидорами
Маринованные помидоры за 12 часов
Редакция рекомендует:
Цветная капуста с помидорами
Цветная капуста с овощами в духовке
Цветная капуста с помидорами и сыром
Цветная капуста с помидорами в духовке
Салат с цветной капустой и помидорами
Жареная цветная капуста с яйцом
Цветная капуста с яйцом
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами
Цветная капуста в яйце
Запеканка из цветной капусты с яйцом
Обжаренная цветная капуста с яйцом-пашот
Пудинг из цветной капусты
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Екатерина Козлова
28.10.2020 17:10
Получилось очень вкусная и сочная запеканка. Домочадцы остались довольны.
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ