мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Цветная капуста / Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами

Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами



Приготовил:  
22.11.2012
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - салат, который оценят люди, у которых нет времени на приготовление серьезного обеда. Такой салат - быстрый, простой, но очень сытный и питательный.

Описание приготовления:

Я очень люблю цветную капусту. Текстура этого овоща настолько универсальна, что его можно использовать в приготовлении самых разнообразных блюд - супов, горячих блюд, салатов. В данном случае у нас - очень сытный, вкусный и интересный по своей текстуре салат из цветной капусты с помидорами и огурцами. Готовится буквально 5-10 минут, но получается сытным и может стать достойной альтернативой полноценному обеду.


Назначение: На завтрак / Полезный завтрак / Здоровый завтрак / Обед на скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 1 Штука
  • Огурец — 2 Штуки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Сметана — 6 Ст. ложек
  • Помидоры черри — 1 Стакан

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами"

Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - фото шаг 1
Цветную капусту нарезаем на мелкие кусочки и кладем в большую миску.
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - фото шаг 2
Мелко нарезаем огурец, тоже добавляем в миску.
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - фото шаг 3
Помидоры, в зависимости от размера, разрезаем на половинки или четвертинки.
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - фото шаг 4
Выдавливаем в миску чеснок.
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - фото шаг 5
Сметану солим, перчим. При желании в сметану можно тоже выдавить немного чеснока.
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - фото шаг 6
Заправляем салат сметаной, перемешиваем, охлаждаем - и можно кушать. Приятного аппетита! :)

Оценить рецепт Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами:

3
средняя оценка: 3.5, всего голосов: 24
Похожий видеорецепт "Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Даша 03.10.2013 12:21 «Ответить

Вкусно! Всем понравился салат,) спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Популярные кулинарные рецепты русской кухни, различные методы приготовления классических блюд - Повар.Ру
салат вдохновение

Незнаете что можно приготовить к праздничному столу? Povar.ru - лучший учитель и эксперт в кулинарии!
диетические рецепты блюд