Главная / Каталог рецептов / Напитки / Смузи / Смузи с гранатом

Смузи с гранатом

12.03.2020
Время приготовления: 15 мин

Смузи с гранатом — настоящая энергетическая и витаминная "бомба". Готовится он очень просто, вкус получается фантастический. Скорее записывайте рецепт и дополняйте его по своему вкусу.

Описание приготовления:

Смузи с гранатом очень полезный витаминный напиток, к тому же он обладает высокой энергетической ценностью. Меняйте ингредиенты в рецепте, добавляйте что-то свое и вы получите полноценный завтрак, который весной, в период авитаминоза особенно актуален.

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Гранат

Блюдо: Напитки / Смузи

Состав / Ингредиенты:

Гранат 1 штука
Овсяные хлопья 2 ст. ложки
Ежевика 100 грамм (у меня замороженная)
Молоко 100 грамм (или питьевые сливки)
Сахар 2 ч. ложки (или мед)

Количество порций 1

Калорийность

98 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Смузи с гранатом"

Подготовьте ингредиенты.

Для того, чтобы быстро очистить гранат, срежьте с него "крышечку" и сделайте продольные надрезы по периметру. Там где обозначились перегородки, вставьте аккуратно нож в центр граната и поверните его как ключ в замке. Гранат распадется на дольки.