Запеченная тыква диетическая
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тыква - очень полезный, диетический и довольно самодостаточный овощ! Но стоит добавить к ней немного штрихов и пряностей, получается очень вкусное диетическое блюдо, которое я и хочу Вам предложить.
Описание приготовления:
Конечно, такую тыкву можно подать и в качестве гарнира. Пока тыква будет запекаться, Вы приготовите какое-либо мясо. Очень удобно! Но если Вам хочется отведать что-то легкое и полезное на обед или ужин, подайте блюдо как основное! А как приготовить запеченную тыкву диетическую смотрите в пошаговом рецепте.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 500 Грамм
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Тмин 1 Чайная ложка
- Семечки подсолнечника 1 Ст. ложка (или тыквенные, очищенные)
- Масло оливковое 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
98 ккал
Калорийность
8 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Запеченная тыква диетическая"
Чеснок также очистите, помойте, мелко порубите. Добавьте к тыкве чеснок, семечки, тмин, оливковое масло. Всё хорошо перемешайте и посолите по вкусу.
Оценить рецепт Запеченная тыква диетическая
4.9,
всего
17
Рекомендуем рецепты:
Каччиаторе (курица по-итальянски)
Гарнир к запеченной рыбе
Моховики с картошкой
Помидоры с огурцами (закатки)
Картошка с курицей в рукаве
Каччиаторе (курица по-итальянски)
Гарнир к запеченной рыбе
Моховики с картошкой
Помидоры с огурцами (закатки)
Картошка с курицей в рукаве
Редакция рекомендует:
Диетическая тыквенная запеканка
Запеченная тыква "Баттернат"
Диетический десерт из тыквы
Постная запеканка из тыквы
Простой десерт из запеченной тыквы
Творожно-тыквенная запеканка ПП
Запеченная тыква с медом и корицей
Пряное тыквенное суфле с отрубями
Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке
Тыква, запеченная с медом и орехами
Порционные мини-запеканки с тыквой
Кабак татлысы
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ