Сезонные рецепты:
Диетическое печенье
Вкусное диетическое печенье
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любая выпека очень сытная и может «осесть» на талии, поэтому предлагаю отличный вариант, как приготовить диетическое печенье. Оно вкусное, полезное, и его без опасения можно кушать взрослым и детям.
Описание приготовления:
В состав печенья входят сухофрукты. Добавляйте те, что любите больше всего. Основой печенья являются очень полезные и низкокалорийные овсяные хлопья. Такой рецепт отлично подойдет тем, кто придерживается спортивной или оздоровительной диеты, выдерживает пост или просто хочет следить за своей фигурой.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 300 грамм
- Кефир 300 мл
- Изюм 40 грамм
- Курага 40 грамм
- Чернослив 40 грамм
- Мед 3 ст. ложки
- Корица По вкусу
- Ваниль По вкусу
Количество порций
20
Калорийность
238 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
45 г
Углеводы
Как приготовить "Вкусное диетическое печенье"
1. Берем все продукты для приготовления полезного и диетического печенья.
2. Овсяные хлопья заливаем кефиром и настаиваем 40-50 минут, сухофрукты промываем, изюм замачиваем.
3. Перемешиваем набухшие овсяные хлопья, добавляем изюм и все порезанные сухофрукты. Кладем мед, немного корицы и ванильного сахара.
4. Перемешиваем тесто, чтобы все равномерно распределилось. Противень застилаем бумагой для выпечки, порционно выкладываем на него печенье.
5. Выпекаем печенье в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20-25 минут. А затем немного остужаем его, перекладываем в тарелку и подаем к столу.
Оценить рецепт Вкусное диетическое печенье
4.2
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Печенье - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов