мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетическое печенье



Добавил:  
23.06.2016
Комментариев:
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Диета не подразумевает скучное и невкусное питание, на диете необходимо питаться с умом, баловать себя вкусными блюдами, в том числе и выпечкой. Только вот в готовке нужно обойтись без муки и сахара.

Описание приготовления:

Исключительно полезные продукты используются в этом рецепте. Основным ингредиентом будет овсянка. Она полезна, на диете её рекомендуют есть на завтрак, потому что она насыщает надолго. Кроме того, в состав печенья войдут мёд и яблоки. Это сделает диетическую выпечку не только полезной, но и вкусной. Диетическое печенье с чаем может стать сытным и полезным завтраком, прекрасной альтернативой каше и печёным яблокам. Такое печенье готовится очень просто и быстро. Мёд для приготовления лучше брать гречишный, он наиболее полезный.


Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Крупы / Мука и тесто / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 100 Грамм
  • Яблоко — 1 Штука (крупного размера)
  • Творог — 2 Ст. ложки
  • Мед — 60 Грамм
  • Вода — 60 Грамм

Количество порций: 10

Как приготовить "Диетическое печенье"

Диетическое печенье - фото шаг 1
На первом этапе приготовления необходимо поместить в чашу блендера овсяные хлопья и слегка измельчить их. Рецепт с фотографиями подскажет, как правильно приготовить диетическое печенье.
Диетическое печенье - фото шаг 2
В овсянку нужно уложить творог, смешать эти два компонента. Затем добавьте воду и мёд, перемешайте и оставьте массу на 30 минут для набухания. За это время размокнет овсянка.
Диетическое печенье - фото шаг 3
Осталось натереть яблоки и смешать их с овсяным тестом. Можно переложить массу снова в блендер и перемешивать тесто для диетического печенья до полной однородности.
Диетическое печенье - фото шаг 4
Теперь выпекайте печенье в разогретой до 160 градусов духовке до золотистого цвета. Перед подачей к столу его лучше остудить.

Оценить рецепт Диетическое печенье:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 12

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Думаете что приготовить на обед? Повар.Ру поможет вам выбрать подходящее блюдо на каждый день.
рулетики из крабовых палочек

Каждый день Приятного аппетита вместе с Povar.ru. Большая коллекция рецептов от домашних и профессиональных поваров.
плов с изюмом