Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Печенье / Диетическое овсяное печенье с творогом

Диетическое овсяное печенье с творогом

Приготовил : Марина Золотцева

06.04.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Это аппетитное диетическое овсяное печенье с творогом в домашних условиях подойдет не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всех, кто любит полезную и вкусную выпечку.

Описание приготовления:

1. Овсяные хлопья первым делом нужно залить обезжиренным кефиром и оставить на 15-20 минут. При желании в рецепт приготовления диетического овсяного печенья с творогом можно использовать не хлопья, а муку. Для этого достаточно измельчить овсянку в блендере или кофемолке.
2. Тем временем можно вбить яйца в творог. Добавить щепотку ванилина и корицы. Как следует все перемешать.
3. Когда хлопья размягчились, можно соединить их с творогом.
4. Добавить соду и постепенно всыпать миндальную муку. Масса должна получится довольно плотной и хорошо лепиться.
5. Чтобы диетическое овсяное печенье с творогом в домашних условиях было не только полезным, но и вкусным, можно добавить немного сушеных ягод - чернику, клюкву, смородину, годжи. Также отлично подойдут любимые орехи, которые предварительно нужно немного измельчить. Еще одним удачным ингредиентом будут семена льна, кунжута или тыкву.
6. Тесто как следует перемешать. Сформировать смоченными в воде руками шарики и выложить их на противень, застеленный пергаментом.
7. Отправить в разогретую духовку и выпекать около 20-30 минут, пока не зарумянится.

Вот такой простой рецепт диетического овсяного печенья с творогом, который подойдет для детей и взрослых.

Назначение: Для детей / На полдник / На десерт

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Выпечка / Печенье

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Творог 200 Грамм
Яйцо 2 Штуки
Ванилин 1 Щепотка
Овсяные хлопья 200 Грамм
Кефир 200 Миллилитров (нежирный)
Миндальная мука 2-4 Ст. ложек
Сода 1 Щепотка
Корица 1 Щепотка
Орехи По вкусу
Сушеные ягоды По вкусу
Семена тыквы или кунжута По вкусу

Количество порций 12

Калорийность

210 ккал

Калорийность

8 г

Белки

13 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Оценить рецепт Диетическое овсяное печенье с творогом

4.4, всего 8

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Диетическое овсяное печенье с творогом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Кутья с халвой
Овсяное печенье как в магазине
Запеченные яблоки с овсяными хлопьями
Котлеты из брокколи с манкой
Плов с кукурузой

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: