мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Суфле из курицы с овощами

Суфле из курицы с овощами



Добавил:  
14.07.2014
Комментариев:
Время приготовления: 35 мин

Вашему вниманию - очень полезный и низкокалорийный рецепт приготовления суфле из курицы с овощами, для легкого и здорового ужина для всей семьи! Очень вкусно!

Описание приготовления:

Как видите, это очень простой рецепт суфле из курицы с овощами, он понравится всем тем, кто предпочитает здоровое питание, сидит на диете или просто любит легкие закуски. Ведь согласитесь, очень важно, чтобы здоровая еда была еще и вкусной, правда? А зная, как приготовить суфле из курицы с овощами, вы без труда сможете соблазнить таким полезным блюдом всю семью!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица
Блюдо: Выпечка / Суфле

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 800 Грамм
  • Морковь — 200 Грамм
  • Капуста — 200 Грамм
  • Лук — 1 Штука
  • Молоко — 200 Миллилитров
  • Яйцо — 1 Штука
  • Зелень — По вкусу
  • Перец — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Суфле из курицы с овощами"

Суфле из курицы с овощами - фото шаг 1
1. Морковь чистим и мелко нарезаем или трем на терке.
Суфле из курицы с овощами - фото шаг 2
2. Капусту мелко шинкуем.
Суфле из курицы с овощами - фото шаг 3
3. Лук чистим и мелко режем.
Суфле из курицы с овощами - фото шаг 4
4. Кусочки филе и измельченные овощи перемешиваем в блендере вместе с яйцом, молоком, зеленью, перцем и солью.
Суфле из курицы с овощами - фото шаг 5
5. Помещаем этот фарш в формочки для запекания, чуть смазанные маслом.
Суфле из курицы с овощами - фото шаг 6
6. Запекаем 20-30 минут при 180 градусах. Готово!

Оценить рецепт Суфле из курицы с овощами:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 7

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Готовим только вкусную еду посредством рецептов на сайте Povar.Ru!
блюда для романтического ужина

Варить, жарить и выпекать - всему этому можно научиться на кулинарном проекте Повар.Ру
как запечь мясо в мультиварке