Суфле из курицы с овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Нежное и сочное суфле из куриной грудки с ярким перцем, молодым кабачком и морковью – отличное решение для любителей здоровой пищи! Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Такое суфле подойдет и для кормления детей после года, конечно, если убрать пряности. Вкусный и простой обед или ужин для всей семьи будет готов на скорую руку.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 2 Штуки
- Яйца 2 Штуки
- Морковь 1 Штука (небольшого размера)
- Перец сладкий красный 1 Штука (небольшого размера)
- Кабачок 1/2 Штуки (небольшого размера)
- Масло сливочное 1 Ст. ложка
- Мускатный орех 1 Щепотка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
68 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Суфле из курицы с овощами"
Добавьте два желтка, посолите, поперчите по вкусу и добавьте немного мускатного ореха. Пробейте все до гладкости.
Обильно смажьте формочки для суфле размягченным сливочным маслом. Выложите фарш, наполняя формочки до краев.
Готовьте суфле в микроволновой печи на мощности 800 Вт в течение 5 минут. Затем на мощности 300 Вт еще полторы минуты. Основной показатель готовности суфле – отставание краев. Готовому суфле дайте постоять 5 минут.
Оценить рецепт Суфле из курицы с овощами
4.5,
всего
13
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Наггетсы в духовке без масла
Салат с печенкой и корейской морковкой
Буррито с грибами на завтрак
Индейка, тушенная в томатном соусе
Лепешки с картофелем и сыром
Наггетсы в духовке без масла
Салат с печенкой и корейской морковкой
Буррито с грибами на завтрак
Индейка, тушенная в томатном соусе
Лепешки с картофелем и сыром
Редакция рекомендует:
Куриное суфле с кабачками в духовке
Паровое суфле из курицы
Куриное суфле с брокколи
Суфле из курицы с цветной капустой
Суфле мясное диетическое
Суфле из курицы
Суфле из курицы в духовке
Куриное суфле в духовке
Диетическое суфле из курицы
Суфле из курицы с грибами
Суфле из курицы с фисташками
Суфле из отварной курицы
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Суфле - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ