мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Соус для салата из йогурта



Добавил:  
18.10.2016
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Кроме составляющих продуктов, вкус салата зависит от заправки. Зачастую используют майонез, растительное масло (оливковое, подсолнечное и др.). Попробуйте, как приготовить соус для салата из йогурта.

Описание приготовления:

Такой соус низкокалорийный и легкий. Молочная кислота в составе йогурта способствует быстрому усвоению и помогает пище лучше перевариваться. Заправка из йогурта подходит для мясных, рыбных и овощных салатов. Готовое блюдо можно подавать к разным гарнирам. Готовится он очень быстро и просто.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Молочные продукты / Йогурт / Зелень
Блюдо: Соусы / К салату

Ингредиенты:

  • Йогурт несладкий  — 250 Миллилитров
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Острый красный перец  — 0,25 Чайных ложки
  • Зелень — По вкусу (укроп, петрушка, кинза, мята)
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Соус для салата из йогурта"

Соус для салата из йогурта - фото шаг 1
1. В миску наливаем йогурт, к нему добавляем острый красный молотый перец (можно использовать и черный), чеснок чистим и выдавливаем через пресс или измельчаем на мелкой терке.
Соус для салата из йогурта - фото шаг 2
2. Моем зелень, вытираем бумажным полотенцем и отделяем листочки от веточек, нарезаем их мелко и добавляем к йогурту.
Соус для салата из йогурта - фото шаг 3
3. Готовый соус тщательно перемешиваем и отправляем в холодильник, храним не более 24 часов или заправляем салат сразу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Соус для салата из йогурта:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
сироп из мяты на зиму

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
шашлык из свинины в кефире