мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Самая простая Тилапия



Добавил:  
23.05.2011
Комментариев:
Время приготовления: 35 мин

Рецепт приготовления Тилапии – рыбы с очень нежными и сочными филе. Вы можете использовать рекомендации для приготовления любой рыбы.

Описание приготовления:

Американцы, которые привыкли заботиться о своем здоровье, следят, чтобы у них на столе всегда была рыба, и один из самых любимых сортов это Тилапия. Попробуйте и вы оригинальный рецепт приготовления этой рыбы, и не расстраивайтесь, если Тилапии нет под рукой – секреты нежности Тилапии пригодятся для любой другой рыбы, что имеется у вас под рукой.


Назначение: На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тилапия
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • филе Тилапии  — 4 Штуки
  • сливочного масла — 2 Чайных ложки
  • пряной приправы — 1/4 Чайных ложки
  • чесночной соли  — 1/2 Чайных ложки
  • лимон — 1 Штука
  • смеси цветной капусты, броколли и красного перца — 500 Грамм

Количество порций: 4

Как приготовить "Самая простая Тилапия"

Самая простая Тилапия - фото шаг 1
1. Духовку разогреть до 190 градусов Цельсия, приготовить и смазать жиром противень размером 25 на 35 см.
Самая простая Тилапия - фото шаг 2
2. Разместить филе на противне, смазать каждый кусочек размягченным сливочным маслом.
Самая простая Тилапия - фото шаг 3
3. Добавить к филе все необходимые специи – пряную приправу, чесночную соль по вкусу.
Самая простая Тилапия - фото шаг 4
4. На каждое филе положить 1 или 2 тонких ломтика лимона, вокруг рыбы разместить мороженые или свежие нашинкованные овощи. Приправить их солью и перцем по вкусу.
Самая простая Тилапия - фото шаг 5
5. Накрыть противень и запекать 25-30 минут, пока овощи не станут нежными, а рыбные филе не станут легко разделяться вилкой.

Оценить рецепт Самая простая Тилапия:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 11

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Таисия Мнацаканян 09.04.2016 19:52 «Ответить

накрывать фольгой?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Какой шашлык самый вкусный? Мы поможем найти ответ на этот вопрос - готовьте с Povar.Ru! На сайте собраны вкуснейшие рецепты сезонных блюд.
рецепты редис

Вы хотите питаться вкусной и здоровой едой? На кулинарном проекте Повар.Ру есть то, что вам нужно! Рецепты классических и оригинальных домашних блюд.
рецепты из фасоли белой