Сезонные рецепты:
Скумбрия запеченная в микроволновке
Скумбрия в микроволновке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Скумбрия - это рыба, которую готовить одно сплошное удовольствие. Микроволновка поможет вам сделать быстрый и вкусный ужин из этой рыбки.
Описание приготовления:
В нашем современном мире основная проблема - нехватка времени. То начальник на работе задержит, то по дороге домой в пробку попадешь. А дома голодные муж и дети. И все ждут от тебя чего-нибудь вкусного и желательно побыстрее. В этом случае на помощь придет микроволновка. А если вы по дороге как раз купили скумбрию - то вкусное блюдо вам обеспечено. Рецепт приготовления скумбрии в микроволновке крайне прост. Рекомендую воспользоваться им.1. Надеюсь, ваша рыба успела подтаять в долгой дороге. Чистим, моем, потрошим.
2. Разрезаем на небольшие куски - сантиметров по 3-4.
3. Укладываем в посуду для микроволновки, солим, перчим, посыпаем специями и сбрызгиваем соком лимона.
4. Прикрываем крышкой или тарелкой, только неплотно! и ставим в микроволновку.
5. Включаем на 10 минут при мощности 800 ватт. Дадим постоять еще пару минут, дозреть.
Рыбка готова. Надеюсь, за это время вы успели приготовить легкий салатик. :)
Состав / Ингредиенты:
- Скумбрия 2 штуки
- Лимон 1 штука
- Соль 1 щепотка
- Перец черный молотый 1 щепотка
- Специи для рыбы 1 щепотка
Количество порций
4
Калорийность
182 ккал
Калорийность
12 г
Белки
18 г
Жиры
0 г
Углеводы
Оценить рецепт Скумбрия в микроволновке
3.8
68
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Владимир Иванович 
18.09.2024 16:51
Может и передержал чуточку. Следующий раз исправлю свой косяк. Тает во рту-обьедение.
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов