мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с тунцом и рукколой



Добавил:  
25.03.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

И снова я решила сделать потрясающий праздничный салат. Вы тоже узнаете ниже, как приготовить салат с тунцом и рукколой. Насколько он вкусный, вы можете узнать сами, когда сделаете его.

Описание приготовления:

Жалко, что ингредиенты для этого блюда я не могу покупать каждый день, ведь они не так уж и мало стоят. Но на юбилейный ужин этот кулинарный шедевр становится во главе стола. Сытный, полезный и красивый салатик. Попробовав его один раз, вы захотите его снова и снова. Давайте приступать к готовке!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Зелень / Руккола
Блюдо: Салаты
Диета: Раздельное питание / Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Руккола — 250 Грамм
  • Помидоры черри — 300 Грамм
  • Консервированный тунец — 1 Штука
  • Лимон — 1 Штука
  • Перепелиные яйца — 10 Штук
  • Бальзамический уксус — По вкусу
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу
  • Оливковое масло — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат с тунцом и рукколой"

Салат с тунцом и рукколой - фото шаг 1
Яйца отварите в кипящей воде (5 минут), а потом остудите их. Из банки тунца удалите жидкость, разомните рыбку в салатнике вилкой.
Салат с тунцом и рукколой - фото шаг 2
На рыбу уложите промытую рукколу. Помидоры помойте, нарежьте половинками и положите сверху. Затем сделайте слой из половинок яиц.
Салат с тунцом и рукколой - фото шаг 3
Теперь сделайте заправку. Из лимона выжмите сок. В него всыпьте перец, соль. Всё перемешайте и влейте оливковое масло.
Салат с тунцом и рукколой - фото шаг 4
Салат полейте заправкой и сразу же подавайте. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Салат с тунцом и рукколой:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Кулинарная мастерская Povar.ru. Готовим из любимых ингредиентов с помощью Мастера рецептов.
щавельный суп рецепт с фото

Качественные фотографии блюд и их рецепты - Povar.ru незаменимый учебник кулинарии!
рецепт драников с фаршем