мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с тунцом и фасолью



Приготовил:  
16.03.2017
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Консервированная рыба — это отличная основа для салатов. Такие блюда получаются сытными и калорийными. А иногда именно такого съесть и хочется. Поэтому ниже я подготовила для вас пошаговый рецепт.

Описание приготовления:

Он вас точно заинтересует, если вы хотите что-нибудь быстро сделать на обед или ужин. Получилось ассорти из всего, что оставалось в холодильнике, но всё-таки блюдо получилось очень вкусным. Так что запишите себе, как приготовить салат с тунцом и фасолью. Добавив зелени, вы сделаете салат более свежим и ароматным.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Тунец
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Нут в банках — 2 Штуки
  • Тунец консервированный — 2 Штуки (банки)
  • Петрушка, веточка — 2-3 Штук
  • Лук-порей — 0,5 Штуки
  • Лимон — 1 Штука
  • Болгарский перец — 1-2 Штук
  • Помидоры маленькие — 300-400 Грамм (или черри)
  • Фасоль зелёная — 230 Грамм
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Салат с тунцом и фасолью"

Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 1
Лук-порей и петрушку сначала промойте, а потом измельчите.
Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 2
Промытые помидоры нарежьте крупными кусочками.
Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 3
Фасоль бланшируйте в кипящей воде в течение 3-х минут. Затем откиньте её на дуршлаг и остудите.
Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 4
В салатнице соедините помидоры, нут, лук, петрушку и фасоль. Затем добавьте нарезанный небольшими кусочками перец.
Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 5
В салат выжмите сок лимона. Перемешайте ингредиенты.
Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 6
Добавьте в салат тунца из банки. Перемешайте ещё раз.
Салат с тунцом и фасолью - фото шаг 7
Посолите блюдо по вкусу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с тунцом и фасолью:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат с тунцом и фасолью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Катя Шульга 24.03.2017 10:50 «Ответить

Делала без лука и без петрушки. Вместо лимона просто взяла любимую лимонную заправку для салатов. Сочетание ингредиентов для меня непривычное (привыкла к тунцу в салате "Нисуаз"), но все получилось вкусно и сытно. А что поразило больше всего, так это то, в салате ну оооочень мало калорий. Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Что приготовить к романтическому ужину? На выбор тысячи рецептов вкуснейших блюд и напитков по любому поводу.
брокколи по корейски рецепт

Как приготовить пасхальный кулич? На ваш выбор тысячи рецептов на каждый день и по любому поводу.
рецепт домашнего шоколада