мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Рыба с брокколи



Добавил:  
24.11.2013
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 30 мин

Порадуйте домочадцев полезным и вкусным блюдом - рыбой с брокколи. Понравится всем!

Описание приготовления:

Простой рецепт рыбы с брокколи - оптимальное решение для домашнего ужина с семьей. Приготовить это блюдо просто, а получается оно невероятно вкусным. Бонус - целая куча витаминов и полезных веществ. Читайте, как приготовить рыбу с брокколи!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Брокколи / Горбуша
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 500 Грамм (я использовала филе горбуши, ну а вы можете использовать ту рыбку, что есть под рукой)
  • Брокколи — 400 Грамм
  • Сливки — 400 Миллилитров
  • Чеснок — 5 Зубчиков
  • Соль, специи — - По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Рыба с брокколи"

Рыба с брокколи - фото шаг 1
Нарежьте филе рыбы на небольшие кусочки.
Рыба с брокколи - фото шаг 2
Выложите филе на сковороду, посолите и поперчите.
Рыба с брокколи - фото шаг 3
Сверху на рыбу выложите разобранную на соцветия брокколи и выдавленный чеснок.
Рыба с брокколи - фото шаг 4
Залейте продукты сливками и перемешайте.
Рыба с брокколи - фото шаг 5
Поставьте сковороду (или ту форму для выпечки, что вы используете) в духовку, разогретую до 180 градусов и запекайте 1 час 20 минут. Рыба с брокколи готова! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Рыба с брокколи:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 11

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


С помощью сайта Повар.Ру вы всегда будете знать, что можно приготовить вкусного в домашних условиях.
пирог из груши

Кулинарные рецепты с качественными фотографиями поэтапного приготовления различных блюд мировой кухни.
рецепт печенье гусиные лапки