мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Филе грудки в духовке



Приготовил:  
23.12.2017
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Курица сегодня частый гость на нашем столе. Ее готовят как главное блюдо и используют для других (например, для салатов). Попробуйте отличный диетический рецепт, как приготовить филе грудки в духовке.

Описание приготовления:

Для приготовления используйте любые специи. Используйте грудки одной толщины, а если они разные, прижмите их немного молоточком или руками (под пищевой пленкой). Подавайте мясо с вареными овощами или овощами на пару, а если хотите более сытный вариант, приготовьте пюре или пасту.


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе грудки  — 4 Штуки
  • Оливковое масло  — По вкусу
  • Соль, специи  — По вкусу (черный молотый перец, чесночный порошок, смесь сушеных трав)

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Филе грудки в духовке"

Филе грудки в духовке - фото шаг 1
1. Вымойте мясо. Если грудки разные в толщину, выложите их на разделочную доску, накройте пленкой и прижмите молотком для мяса или руками.
Филе грудки в духовке - фото шаг 2
2. Форму для запекания смажьте оливковым маслом, благодаря ему грудка получится сочной внутри.
Филе грудки в духовке - фото шаг 3
3. Выложите мясо в форму, посыпьте солью и любыми специями по вкусу.
Филе грудки в духовке - фото шаг 4
4. Накройте форму фольгой. Запекайте курочку в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут.
Филе грудки в духовке - фото шаг 5
5. Подавайте грудки с брокколи на пару или любым другим гарниром.

Оценить рецепт Филе грудки в духовке:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На Повар.ру Вы узнаете как приготовить сытные супы, вкусные вторые блюда на обед и ужин, а так же научитесь создавать свои кулинарные шедевры.
салат из цукини

Более 10.000 рецептов в одном месте - это реально! Повар.Ру найдет ваше любимое блюдо и покажет как его готовить.
скумбрия в микроволновке