Филе грудки в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Курица сегодня частый гость на нашем столе. Ее готовят как главное блюдо и используют для других (например, для салатов). Попробуйте отличный диетический рецепт, как приготовить филе грудки в духовке.
Описание приготовления:
Для приготовления используйте любые специи. Используйте грудки одной толщины, а если они разные, прижмите их немного молоточком или руками (под пищевой пленкой). Подавайте мясо с вареными овощами или овощами на пару, а если хотите более сытный вариант, приготовьте пюре или пасту.Состав / Ингредиенты:
- Филе грудки 4 Штуки
- Оливковое масло По вкусу
- Соль, специи По вкусу (черный молотый перец, чесночный порошок, смесь сушеных трав)
Количество порций
4
Как приготовить "Филе грудки в духовке"
1. Вымойте мясо. Если грудки разные в толщину, выложите их на разделочную доску, накройте пленкой и прижмите молотком для мяса или руками.
2. Форму для запекания смажьте оливковым маслом, благодаря ему грудка получится сочной внутри.
3. Выложите мясо в форму, посыпьте солью и любыми специями по вкусу.
4. Накройте форму фольгой. Запекайте курочку в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут.
5. Подавайте грудки с брокколи на пару или любым другим гарниром.
Оценить рецепт Филе грудки в духовке
4.3,
всего
15
Рекомендуем рецепты:
Чыхыртма с курицей
Диетический шашлык
Шашлык из филе курицы
Куриное филе в апельсиновом соусе
Диетическая куриная грудка в духовке
Чыхыртма с курицей
Диетический шашлык
Шашлык из филе курицы
Куриное филе в апельсиновом соусе
Диетическая куриная грудка в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Анна Логинова 
17.07.2019 09:46
Так просто и так вкусно, очень люблю такие рецепты! Грудка великолепная получается, всем рекомендую! Мягкая, сочная.. как-будто и не филе грудки вовсе! Спасибо большое!
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ