Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Оладьи / Диетическая выпечка из овсяных хлопьев

Диетическая выпечка из овсяных хлопьев

03.04.2015
Время приготовления: 10 мин

Даже тем, кто следит за своим весом, хочется полакомиться десертом. Не нужно отказывать себе в удовольствии, лучше повторить дома рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев.

Описание приготовления:

Эта удивительная простая и сытная диетическая выпечка из овсяных хлопьев в домашних условиях станет отличной идеей для завтрака или полдника. Подавать к столу такие оладьи можно с обезжиренным йогуртом или медом, например.

Назначение: На скорую руку

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Выпечка / Оладьи

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Яйцо 1 штука
Йогурт 20 мл (нежирный )
Овсяные хлопья 20 грамм
Оливковое масло 1 капля

Количество порций 2

Калорийность

180 ккал

Калорийность

11 г

Белки

8 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетическая выпечка из овсяных хлопьев"

Диетическая выпечка из овсяных хлопьев - фото шаг 1

1. Из указанного количества ингредиентов можно сделать пару оладьев или один тонкий блинчик, например. В небольшую мисочку необходимо отправить яйцо, йогурт и всыпать овсяные хлопья.

Диетическая выпечка из овсяных хлопьев - фото шаг 2

2. Взбить вилкой или венчиком до однородности. При желании в рецепт приготовления диетической выпечки из овсяных хлопьев можно добавить щепотку корицы.