мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка / Овсяные кексы без сахара, масла и муки

Овсяные кексы без сахара, масла и муки




Приготовил:  
26.01.2017
Время приготовления: 8 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Чтобы ваш день выдался хорошим, а энергии хватило до самого вечера, нужно начинать его с правильного завтрака. Если вам уже надоела пресная овсянка, то просто приготовьте полезные и вкусные кексы.

Описание приготовления:

1. Вечером залейте овсяные хлопья кефиром и поставьте их в холодильник. Пусть настаиваются и размякают.
2. Утром взбейте при помощи блендера очищенный банан, сырое куриное яйцо и соду.
3. Достаньте из холодильника разбухшие в кефире хлопья, добавьте их к бананово-яичной смеси. Еще раз всё тщательно взбейте-перемешайте.
4. Разогрейте духовку до ста восьмидесяти градусов. Вылейте тесто в формочки для кексов, выпекайте до полной готовности (тридцать минут).

Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, необходимо выбирать правильные продукты на завтрак. Чтобы утолить голод и быть бодрым на протяжение всего дня, а также радовать себя интересными лакомствами, важно знать, как приготовить овсяные кексы без сахара, масла и муки. Это очень вкусно и полезно для вашего организма!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Кексы

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные — 80 Грамм
  • Кефир обезжиренный  — 120 Грамм
  • Банан — 45 Грамм
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Сода — 1/4 Чайных ложки

Количество порций: 3-4

Оценить рецепт Овсяные кексы без сахара, масла и муки:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Овсяные кексы без сахара, масла и муки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Более 10.000 фото и видео рецептов в одном месте - праздничные и обычные блюда на каждый день.
кляр для рыбы

Лучшие кулинарные рецепты русской и европейской кухни - готовим вместе с Повар.ру
кролик в духовке рецепт с фото