мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Творог / Яйца / Диетическая творожная запеканка

Диетическая творожная запеканка



Добавил:  
11.09.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Чтобы сделать запеканку более низкокалорийной, нужно просто муку заменить на манку, ее нужно меньше. Запеканка не только не пострадает, но и приобретет интересную структуру, когда манка разбухнет.

Описание приготовления:

Достаньте горячие запеканочки из духовки, охладите. Украсьте листочками мяты или мелиссы и подайте к столу. Такую запеканку можно подать с нежирной сметаной или йогуртом.
Запеканку вполне можно кушать и теплой, однако я предпочитаю ее полностью остудить.


Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог / Яйца
Блюдо: Выпечка / Десерты / Запеканка
География кухни: Русская кухня
Диета: Беременным и кормящим / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Творог зернистый — 250 Грамм
  • Яйцо — 1 Штука
  • Сахар — 1 Ст. ложка
  • Манная крупа — 3 Ст. ложки
  • Ванильный сахар — 1 Штука (упаковочка)
  • Сливочное масло — 15 Грамм (для смазывания формочек)
  • Клубника — 5 Штук

Количество порций: 3

Как приготовить "Диетическая творожная запеканка"

Диетическая творожная запеканка - фото шаг 1
Приготовьте для запеканки зернистый творог. Если он слишком сухой, то можно добавить еще одно яйцо. Его не нужно перетирать или измельчать, структура этой запеканки не должна быть однородной массой.
Диетическая творожная запеканка - фото шаг 2
Возьмите глубокую посудину для смешивания продуктов. Добавьте к творогу яйцо, сахар и манную крупу.
Диетическая творожная запеканка - фото шаг 3
Тщательно перемешайте, введите ванильный сахар.
Диетическая творожная запеканка - фото шаг 4
Возьмите одну форму для запеканки или несколько маленьких. Смажьте формочки холодным сливочным маслом, тогда запеканка не прилипнет.
Диетическая творожная запеканка - фото шаг 5
Распределите творожную массу. Клубнику вымойте, оборвите хвостики, порежьте на половинки. Вдавите красиво половинки клубники в творожную массу.
Диетическая творожная запеканка - фото шаг 6
Отправьте запеканку в горячую духовку и запекайте при 200 градусах минут 20. Температуру можно регулировать под свою духовку.

Оценить рецепт Диетическая творожная запеканка:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

светлана 30.10.2016 14:05 «Ответить

Классные рецепты.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Viktoriya 30.10.2016 16:24 «Ответить

спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Катя Шульга 02.11.2016 11:17 «Ответить

делала без клубники и смешивала все ингредиенты в блендере. Запеканка получилась отменная! с недавних пор начала вообще готовить на завтра творожную запеканку раз в неделю))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Viktoriya 02.11.2016 11:25 «Ответить

спасибо!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Какой шашлык самый вкусный? Мы поможем найти ответ на этот вопрос - готовьте с Povar.Ru! На сайте собраны вкуснейшие рецепты сезонных блюд.
сырный суп пюре

Вы хотите питаться вкусной и здоровой едой? На кулинарном проекте Повар.Ру есть то, что вам нужно! Рецепты классических и оригинальных домашних блюд.
торт рафаэлло рецепт с фото