Запеканка без муки и манки
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеканку без муки и манки можно отнести в разряд диетических. Эту запеканку делаю, когда сижу на белковой диете, но без сахара. Запеканка получается очень нежная и воздушная за счет взбитых белков.
Описание приготовления:
Для приготовления запеканки без муки и манки используйте крахмал, лучше кукурузный. Крахмал добавляйте к творогу вместе с остальными ингредиентами. Кукурузный крахмал считается более полезным с точки зрения диет для похудения. Он входит в разрешенные продукты при белковой диете. Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Творог 400 Грамм
- Яйцо 4 Штуки
- Сахар 4-5 Ст. ложек
- Сметана 2-3 Ст. ложек
- Крахмал 2 Ст. ложки (кукурузный)
- Изюм По вкусу
- Ванилин По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
196 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка без муки и манки"
Оценить рецепт Запеканка без муки и манки
4.9,
всего
27
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Квашеная капуста с молоком
Рисовая каша в мультиварке
Начинка для тарталеток с икрой
Пицца с творогом
Красная свекольная Пасха
Квашеная капуста с молоком
Рисовая каша в мультиварке
Начинка для тарталеток с икрой
Пицца с творогом
Красная свекольная Пасха
Редакция рекомендует:
Запеканка с картофельным крахмалом
Запеканка творожная без манки
Творожная запеканка без муки
Творожная запеканка с рисовой мукой
Запеканка творожная в духовке без манки
Творожная запеканка без сахара и муки
Творожная запеканка в мультиварке без манки
Запеканка без манки
Диетическая творожная запеканка без манки
Творожная запеканка по маминому рецепту
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
Диетическая творожная запеканка без муки
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Kamila Pyp
12.07.2020 14:51
рецепт замечательный, большое спасибо. но в первом шаге вы забыли указать крахмал.
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ