мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Бэнто для детей



Приготовил:  
15.11.2017
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Каждая мама хочет для своего ребенка лучшего, поэтому всегда беспокоится о его питании. Если вам знакома эта проблема, тогда расскажу, как приготовить бэнто для детей. Вкусно, полезно и сытно.

Описание приготовления:

Что любят дети? Угадать их вкусы очень сложно! Детям нужно сбалансированное питание. Если подаете мясо, то обязательно с овощами или легким гарниром. Куриное мясо идеально подойдет для детского обеда. Такую курицу можно есть даже руками. Порции хватит на 2 человека или на 2 приема.


Назначение: Для детей
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Куриные грудки  — 220 Грамм
  • Соль, перец  — По вкусу
  • Мука  — 100 Грамм (или крахмал )
  • Растительное масло  — По вкусу
  • Капуста — 200 Грамм
  • Соус — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Бэнто для детей"

1
Вымойте курицу и вытрите её насухо, нарежьте ее небольшими кусочками (на пару укусов). Посолите и поперчите немного каждый кусочек.
2
Выложите в миску муку или крахмал, обваляйте курицу.
3
Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите курицу, обжарьте до золотистой корочки.
4
Вымойте капусту и нашинкуйте её крупно, выложите ее в бэнто, сверху уложите остывшую курицу и полейте легким соусом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Бэнто для детей:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Подробные инструкции приготовления сложных, но невероятно вкусных блюд из ларца Мировой кухни.
манная каша на молоке

Простые кулинарные рецепты салатов, мясных и овощных блюд, а так же мастер класс по приготовлению морепродуктов.
пельмени в горшочках