Баклажаны в микроволновке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Знали ли вы, что овощи можно готовить в микроволновке, и они получаются менее жирными, но сохраняют все свои полезные свойства? Даю совет, как приготовить баклажаны в микроволновке - получится вкусно!
Описание приготовления:
Сейчас я вам расскажу, как приготовить баклажаны в микроволновке, - это потрясающе быстро и вкусно. Когда летом у плиты на жаре стоять не хочется, - это идеальный вариант готовки. Итак, рецепт баклажанов в микроволновке:1. Для начала все овощи обмоем и нарежем. Морковь с луком можно измельчить в блендере, можно вместе, а баклажан нарезаем длинными тонкими ломтиками, либо же кубиками, - кому как нравится. :)
2. Теперь в емкость, в которой собираетесь готовить баклажаны в микроволновке в домашних условиях, наливаем масло, и выкладываем лук с морковкой. Ставим в микроволновку на полную мощность на пару минут, чтобы масло прогрелось.
3. Теперь выкладываем сверху ломтики баклажана. А сверху выдавливаем через пресс чесночную кашицу, либо же просто подкладываем к блюду нарезанный на пару частей зубчик чеснока.
4. Теперь настало время специй. Добавляем томатную пасту, соль и перец по своему усмотрению, и приправы, если вам так хочется.
5. А теперь все вместе перемешиваем, накроем крышкой, и отправим в микроволновку на 10 минут на полной мощности. А после этого не спешим доставать, пусть еще немного побудет в микроволновке (минут 5), а потом уже достаем и подаем к столу.
Уверена, вам придется по душе этот простой рецепт баклажанов в микроволновке. Кушайте на здоровье! ;)
Состав / Ингредиенты:
- Баклажаны 400 Грамм
- Морковь 2 Штуки
- Чеснок 1 Зубчик
- Лук 1 Штука
- Томатная паста 150 Грамм
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
98 ккал
Калорийность
1 г
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
Оценить рецепт Баклажаны в микроволновке
3.5,
всего
35
Рекомендуем рецепты:
Кабачковая икра на зиму в мультиварке "Редмонд"
Маринованные черри
Морковь с лимоном
Стручковая фасоль в томатном соусе
Гречневая запеканка с овощами
Кабачковая икра на зиму в мультиварке "Редмонд"
Маринованные черри
Морковь с лимоном
Стручковая фасоль в томатном соусе
Гречневая запеканка с овощами
Редакция рекомендует:
Жареные баклажаны с маринованным луком
Тартар из баклажанов
Рулетики из баклажанов с гранатом
Самая вкусная баклажанная икра "Сырая"
Синенькие с морковкой и чесноком на зиму
Рулетики из баклажанов с корейской морковкой
Горячая закуска из баклажанов и помидоров под сыром
Жареные баклажаны с чесноком и зеленью
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ