Волшебная овощная запеканка
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эту запеканку могут позволить себе даже сидящие на диете. Она легкая, овощная, очень вкусная и просто идеальная для завтрака или ужина. Разве не волшебно? Смотрите мой рецепт!
Описание приготовления:
Для рецепта понадобится овощечистка, с ее помощью можно одинаково тонко порезать кабачок и морковь. Небольшая толщина листов позволит без проблем скрутить овощи в рулончики. Смотрите пошаговую инструкцию — и узнаете, как приготовить волшебную овощную запеканку! Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Помидор 2 Штуки
- Яйцо 3 Штуки
- Сметана 15% 100 Грамм
- Твёрдый сыр 50 Грамм
- Соль По вкусу
- Чеснок 2-3 Зубчиков (по желанию)
Количество порций
4
Калорийность
66 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Волшебная овощная запеканка"
С помощью овощечистки порежьте кабачок и морковь тонкими слайсами. Помидор просто порежьте на колечки.
Возьмите форму для запекания (размер примерно 20*20 см), смажьте ее растительным маслом. Ставьте овощные рулончики, чередуя. По бокам оформите запеканку помидором.
Оценить рецепт Волшебная овощная запеканка
4.6,
всего
31
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Болгарский перец с овощами
Кексики с начинкой
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Мексиканский фаст фуд
Вяленая тыква в духовке
Болгарский перец с овощами
Кексики с начинкой
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Мексиканский фаст фуд
Вяленая тыква в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Диана
25.07.2017 10:30
Получилось очень сочно! Кабачки и морковь пропеклись хорошо, внутри как нежный омлетик. Буду еще готовить, спасибо!
Стефа
04.07.2017 00:40
Сделала такое чудесное блюдо и я! Что сказать? Нежные кабачки, воздушная запеканочка, советую попробовать))
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ